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什么蔬菜含黑色素最高?
发布网友
发布时间:2024-02-10 09:18
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热心网友
时间:2024-10-08 09:00
含黑色素的最高的蔬菜有紫甘蓝、香菇、黑木耳。它们都含有丰富的黑色素,如果想补充黑色素,平时可以多吃一些这样的蔬菜。
也可以吃一些其他的黑色素较高的食物,像黑豆、黑芝麻、黑米或者是其他的含黑色素较高的水果也能够达到补充黑色素的效果。
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