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做引体向上会影响身高吗???可以增加体力和力气吗???这种锻炼好不好_百...
发布网友
发布时间:2024-02-12 05:15
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热心网友
时间:2024-08-08 07:06
不会增加体力力气能增加但是效果不大
真正能增加力气的是练那种举重类似的拿重物
所以引体向上俯卧撑都对力气增加没什么帮助只是可以塑造手臂肌肉
俯卧撑肌肉增加效果明显当然还是很有帮助的
拳击也能增加手臂力量
引体向上不影响身高放心吧你练引体向上还需要器材直接建议你练俯卧撑
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