经常吃豆制品好吗

发布网友发布时间：2022-05-03 06:21

共4个回答

热心网友时间：2023-10-12 16:07

豆制品是人们公认的保健佳品，其在防病保健上的奉献是多方面的，适量地食用豆腐确实对人体健康大有好处。但是，食豆腐并非多多益善，过量也会危害健康。
制作豆腐的大豆，含有一种叫皂角苷的物质，它能预防动脉粥样硬化，但又能促进人体内碘的排泄。长期过量食豆腐很容易引起碘的缺乏，发生碘缺乏病。
豆腐中含有极为丰富的蛋白质，一次食用过多，不仅阻碍人体对铁的吸收，而且容易引起蛋白质消化不良，出现膨胀、腹泻等不适症状。
在正常情况下，人吃进体内的植物蛋白质，经过代谢变化，最后大部分成为含氮废物，由肾脏排出体外。人到老年，肾脏排泄废物的能力下降。此时，若不注意饮食，大量食用豆腐，摄入过多的植物性蛋白质，势必会使体内生成的含氮废物增多，会加重肾脏的负担，使肾功能进一步衰退，不利于身体健康。
豆腐含嘌呤较多，嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者均应慎食。
豆腐性偏寒，胃寒者，易腹泻、腹胀之脾虚者，或常有遗精之肾亏者也不宜多食。

热心网友时间：2023-10-12 16:07

常吃豆制品可以减少心脑血管疾病的发生率;能治疗老年便秘;大豆中所含的异黄酮，是理想的抗癌物质;对更年期女性也有很大帮助，但任何东西都要讲究适量，以每日50至100克为宜。

热心网友时间：2023-10-12 16:08

任何事情都是有利有弊的，
作为，豆腐来说他有很好的，
一面他有人体急需各种元素
但是他体内含有雌激素也比较多
男生也不要吃得太多。

热心网友时间：2023-10-12 16:09

这是因人而异的。

热心网友时间：2023-10-12 16:07

热心网友时间：2023-10-12 16:08

任何事情都是有利有弊的，
作为，豆腐来说他有很好的，
一面他有人体急需各种元素
但是他体内含有雌激素也比较多
男生也不要吃得太多。

热心网友时间：2023-10-12 16:09

这是因人而异的。