问题：可能是我经常熬夜的关系，脸色特别不好看，想请教下小伙伴们，脸色暗黄无光泽怎么调理？

发布网友 发布时间：2022-05-03 06:31

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热心网友 时间：2023-10-12 21:50

不要熬夜！熬夜脸色真的会变差！这个我有深切体会，之前熬夜刷剧，一段时间下来，不仅身体素质变差，脸色也蜡黄没有精神。如果你是工作关系不得不熬夜加班的话，可尽可能选择一些补充维矿营养的产品，最好选择正规厂家的，在质量和安全方面可以更放心。像我就在吃的这个21金维他倍+，是一个粉色瓶装，它是有蓝帽标识的保健品。另外在成分方面，有可以提升精力的8种B族维生素，精力好了效率才能提升，少熬点夜。还有抗氧三剑客VC+VE+VA，可以有效清除自由基，缓解熬夜给皮肤带来的压力。不得不提的还有烟酰胺和铁，是我非常喜欢的成分，对美白肌肤、提升气色可是有更好的帮助，想一直坚持服用看看，你也可以再去多了解下。

热心网友 时间：2023-10-12 21:51

那就多注意休息，平常多吃些新鲜瓜果蔬菜、鱼肉，还有五谷杂粮等健康补营养的食品，不吃不健康食品，这样就能比较好的改善脸色不好的问题。多注意下劳逸结合，这样就没事的，会慢慢恢复好转的。

热心网友 时间：2023-10-12 21:50

不要熬夜！熬夜脸色真的会变差！这个我有深切体会，之前熬夜刷剧，一段时间下来，不仅身体素质变差，脸色也蜡黄没有精神。如果你是工作关系不得不熬夜加班的话，可尽可能选择一些补充维矿营养的产品，最好选择正规厂家的，在质量和安全方面可以更放心。像我就在吃的这个21金维他倍+，是一个粉色瓶装，它是有蓝帽标识的保健品。另外在成分方面，有可以提升精力的8种B族维生素，精力好了效率才能提升，少熬点夜。还有抗氧三剑客VC+VE+VA，可以有效清除自由基，缓解熬夜给皮肤带来的压力。不得不提的还有烟酰胺和铁，是我非常喜欢的成分，对美白肌肤、提升气色可是有更好的帮助，想一直坚持服用看看，你也可以再去多了解下。

热心网友 时间：2023-10-12 21:51

中医讲脾主黄，一般脸色暗黄与脾虚有关系，药物调节建议用归脾丸调节，归脾丸补气健脾、养血安神；注意饮食规律营养，少熬夜，保持心情舒畅，适当体育锻炼。

热心网友 时间：2023-10-12 21:52

对于经常熬夜脸色特别不好看，我觉得你应该用饮食上调理一下，多吃一些有营养的物质，而且也要使用一些嗯好的护肤品，比如说眼霜或者是一些敷一些补水的面膜，都能够有效的改善

热心网友 时间：2023-10-12 21:51

那就多注意休息，平常多吃些新鲜瓜果蔬菜、鱼肉，还有五谷杂粮等健康补营养的食品，不吃不健康食品，这样就能比较好的改善脸色不好的问题。多注意下劳逸结合，这样就没事的，会慢慢恢复好转的。

热心网友 时间：2023-10-12 21:51

中医讲脾主黄，一般脸色暗黄与脾虚有关系，药物调节建议用归脾丸调节，归脾丸补气健脾、养血安神；注意饮食规律营养，少熬夜，保持心情舒畅，适当体育锻炼。

热心网友 时间：2023-10-12 21:52

对于经常熬夜脸色特别不好看，我觉得你应该用饮食上调理一下，多吃一些有营养的物质，而且也要使用一些嗯好的护肤品，比如说眼霜或者是一些敷一些补水的面膜，都能够有效的改善