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哪些辅食可以保障7个月宝宝的营养均衡?

发布网友 发布时间:2024-01-30 15:14

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热心网友 时间:2024-03-07 16:19

7个月的宝宝可以开始添加辅食了。根据国家卫健委发布的《婴幼儿辅食添加营养指南》,健康足月出生的满6月至24月龄的婴幼儿进行辅食添加基本原则、分年龄段辅食添加指导及辅食制作要求。在7个月时,宝宝的主食应该是菜泥、果泥和肉泥,每天保持600毫升奶量,每天喝4~6次奶,1次辅食。优先添加富铁食物,比如强化铁的婴儿米粉、红肉泥等。选择铁强化米粉可以用母乳、配方奶或水冲调成稍稀的泥糊状(能用小勺舀起不会很快滴落,太稀太稠都不好)。

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