流产后的食疗方,让你快速恢复元气!

发布网友发布时间：2024-01-29 13:38

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热心网友时间：2024-01-29 16:04

流产后的身体需要特别的调养，食疗是一种非常好的方式。下面介绍几种适合流产后的食疗方，帮助你快速恢复元气。
🍲鸡蛋枣汤
这道汤品能补中益气、养血。只需将2个鸡蛋、10个红枣和适量红糖加入煮沸的水中，煮20分钟即可。
🍵荔枝大枣汤
这道汤品能补血生津，特适合流产后体虚的调养。将7枚干荔枝和干大枣一起加水煎服，每日1剂。
🥣豆浆大米粥
这道粥能调和脾胃、清热润燥。用2碗豆浆煮50克大米，熟后加糖调服，每日早空腹服食。
🍲乳鸽枸杞汤
这道汤品能益气、补血、理虚。将1只乳鸽去毛及内脏杂物，与30克枸杞一同炖煮，熟时加盐少许，吃肉饮汤，每日2次。
🍬糖饯红枣
这道食品能养血、理虚。将50克干红枣和100克花生米一同放入小铝锅内，加水适量，文火煮30分钟，捞出花生米，加50克红糖，待红糖溶化即可。