绿豆海带汤怎么煲

发布网友发布时间：2022-05-03 08:33

共3个回答

热心网友时间：2023-10-17 00:36

准备如图所示的食材，绿豆，海带，冰糖
2.
海带片洗干净，切小皮，我这切太大片了，绿豆浸泡一晚上，早上就可以用了
3.
材料加入，锅调好时间就可以了。出锅之前加入冰糖，根据自已的口味下。

热心网友时间：2023-10-17 00:36

绿豆洗干净了，煮至八分熟，加入切好丝的海带继续煮，再煮十分钟左右就可以食用了。

热心网友时间：2023-10-17 00:36

海带绿豆汤的功效：
绿豆：可降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用。
海带：味咸，性寒，具有消痰平喘、排毒通便的功效。海带富含藻胶酸、甘露醇、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸、碘、钙、磷、铁等多种成分。
尤其是含丰富的碘，对人体十分有益，可治疗甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症。它所含的蛋白质中，包括8种氨基酸。海带的碘化物被人体吸收后，能加速病变和炎症渗出物的排除，有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。同时，海带中还含有一种叫硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。另外，海带表面上有一层略带甜味儿的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治疗药物中毒、浮肿等症，所以，海带是理想的排毒养颜食物。