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自由泳如何不累

发布网友 发布时间:2022-05-03 03:06

我来回答

7个回答

热心网友 时间:2022-07-02 20:19

多游,尽量在水中身体拉直,移臂划水时慢一点。当然啦,主要是要学会换气,换气好了就不会觉得太累。

热心网友 时间:2022-07-02 21:37

放慢游的节奏就可以游得远,如同跑步一样,总是在百米冲刺的话,肯定跑不远的。
通常自由泳游到3、400m的时候会很累,但是如果能坚持游过这个极限期,就很容易能游到800、1000m甚至更远。
当然,姿势要正确,采用全浸式,才能保证最省力。详细请百度视屏教学。

热心网友 时间:2022-07-02 23:12

放松,出水高肘但动作慢些,换气充分,两次腿。可参考全浸自由泳视频。

热心网友 时间:2022-07-03 01:03

打腿要有节奏,移臂高肘,放慢,放松

热心网友 时间:2022-07-03 03:11

我背着你,在水中泳~

热心网友 时间:2022-07-03 05:36

昨天终于突破500了,觉得体力还可以游下去,不过第一次游这么长,保守点!

热心网友 时间:2022-07-03 08:17

台风没有去学游!
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