自由泳如何不累

发布网友发布时间：2022-05-03 03:06

共7个回答

热心网友时间：2022-07-02 20:19

多游，尽量在水中身体拉直，移臂划水时慢一点。当然啦，主要是要学会换气，换气好了就不会觉得太累。

热心网友时间：2022-07-02 21:37

放慢游的节奏就可以游得远，如同跑步一样，总是在百米冲刺的话，肯定跑不远的。
通常自由泳游到3、400m的时候会很累，但是如果能坚持游过这个极限期，就很容易能游到800、1000m甚至更远。
当然，姿势要正确，采用全浸式，才能保证最省力。详细请百度视屏教学。

热心网友时间：2022-07-02 23:12

放松，出水高肘但动作慢些，换气充分，两次腿。可参考全浸自由泳视频。

热心网友时间：2022-07-03 01:03

打腿要有节奏，移臂高肘，放慢，放松

热心网友时间：2022-07-03 03:11

我背着你，在水中泳~

热心网友时间：2022-07-03 05:36

昨天终于突破500了，觉得体力还可以游下去，不过第一次游这么长，保守点！

热心网友时间：2022-07-03 08:17

台风没有去学游！