自由泳如何游得又快又不累呢?

发布网友发布时间：2022-05-03 03:06

共2个回答

懂视网时间：2022-07-25 00:09

1、人体俯卧水中，头肩稍高于水面，游进时躯干绕身体纵轴适当左右滚动，两臂轮流划水推动身体前进。

2、手入水后划水路线呈S形，呼吸与划水动作协调。当臂用力划水时，利用水流在头两侧形成的波谷吸气。这样比较合理、省力、阻力小，速度最快。

热心网友时间：2022-07-24 21:17

快取决与手的动作
累取决与脚的打水

又快又不累方式有...手的抱水滑水动作标准,脚的打水动作缓慢.
普通有2-2 2-4 2-6 对应手划水2次,脚打水2次(很轻松) 2-4是普通人锻炼用 2-6是比速度(消耗体力很厉害)

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