我儿子7岁,最近睡眠总是不好,请问是否是该补充钙?补什么钙最好?

发布网友发布时间：2022-05-03 03:16

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热心网友时间：2023-10-08 21:28

你好，你的孩子只有单纯的睡眠质量，那么也许还有其他原因，如果夜晚的睡眠孩子大量出汗，或是翻来覆去，无法进入深度睡眠，就是缺钙的表现，你家孩子大了，如果可以的话最好选择食补，可以给孩子吃一些含钙元素多的食物：奶制品，豆制品，海带，小白菜，油菜，小虾皮等等。如果要选择补钙的产品，可以买些钙片，乐力，迪巧（草莓口味）等等。还有可能就是孩子现在上学了，会不会有什么不开心的事情烦扰他呢？比如精神状态照以往沉默了，没有什么食欲，孩子虽小，但是有他自己的心理活动。所以如果，孩子一切都很正常，就是晚上的睡眠质量下降了，那么适当的补些钙片，平日吃饭的营养也要均衡才行！孩子生长发育阶段需要很多钙质。愿你的孩子学习好，体力好，精神好！