每天要吸到很多的二手烟,已经是无法避免了,有那些办法能够减轻危害?

但可以通过打扫卫生、勤洗澡、勤换衣服来减少它的危害 1,多吃水果和蔬菜,也可少量补充维生素C,B1,B2,胡罗卜素.2,保持每天心情的舒畅.3,不要挑食,每天吃充足的食物,但不要吃太饱,早餐要吃好,一定要一日三餐,不要吃夜宵.4,每天都要保持运动一小时(可视身体的状况而增加或减少运动的时间.)

2、是开窗通风，如果无法劝阻一手烟者吸烟，那么我们可以用开窗通风的方法稀释二手烟，尽量减轻危害。3、比如是在单位里办公室，如果规劝无效又没有可能到吸烟室去吸烟，那么忍无可忍之下，实力如果具备，我们可以用跳槽的方法改换工作环境。4、就是非常无奈，我们又不得已要在这种环境下生存，那么只能戴...

据世界卫生组织评估,二手烟对儿童健康的危害主要有:引发儿童哮喘、幼儿猝死综合症、气管炎、肺炎和耳部炎症等。二手烟的暴露导致20万到100万患哮喘病的美国儿童的发病次数增加,症状加重;约有15万到30万18个月以下的婴幼儿所患的呼吸道疾病,以及一种中耳积液的儿童病增加流行等都与二手烟有关,这其中,每年约有7500...

4、开窗通风开窗通风可以促进空气流通，及时吹散空气中散布的二手烟，最大限度的降低二手烟对人体的伤害。如果室外有雾霾，那么还可以选择室内添置空气净化器，来减轻二手烟的危害。5、及时换衣二手烟会吸附在头发、皮肤和衣服上，从而对身体造成持久的伤害。如果办公室或是家里有烟民，那就经常洗澡换衣服...

无烟认识到科学证据明确确定吸二手烟不仅会导致我们患上各种慢性呼吸道疾病,如咽喉炎、支气管炎、鼻炎,口腔粘膜炎和牙龈炎等等,还会大大增加患上各种癌症、心脑血管疾病及其他身体各部位多种疾病的风险,进而增加自己、家人和社会的负担,因此决心从2010年元旦起采取最严格措施以减少乃至避免二手烟的危害。 鉴于吸二手烟...

多喝水 吃梨、清肺的东西

三、生活中，减少二手烟危害一些小妙招 1、点蜡烛可以消除烟味，点香可以驱赶烟灰尘，花露水可以减轻烟味损害；2、每天早晨开窗户、擦桌子、擦地板，可以清除每日尘埃中的烟叶残留物，熄灭烟头用水或者扔到装水的纸杯里，别直接在烟缸里熄灭，那样粉尘又被吸进鼻腔；3、多吃新鲜的蔬菜水果（尤其是富含...

2009年减少或避免吸二手烟办法 第4条 减少二手烟的关键在于减少工作时间吸二手烟，为此应：1、为了让所有人都认识到吸烟和吸二手烟的危害，形成不在室内吸烟的良好氛围，应在办公室设置无烟标志、放置最新宣传资料，并采取有助于实现无烟环境的其他手段，包括但不限于把电脑桌面设置成无烟图片、设置无...

戴口罩能够在一定程度上阻挡二手烟，所谓二手烟主要是烟碱和一氧化碳等有毒物质，口罩只是从物理上阻隔了，如果经常接触二手烟，建议你还是要从内部清理，比如清肺的东西，梨水、冰糖、猪肺等，如果受不了那个味道，可以让吸烟者含个薄荷糖，或者你自己含，都可以的 ...

很多人身边都会有一些“老烟枪”，这些人的烟瘾特别大，每天都不分场合的抽烟。如果长时间和这些人在一起，势必会吸到二手烟，二手烟所造成的危害并不比直接抽烟小，所以说如果遇到这种情况一定要及时的处理。那么，吸二手烟后要怎么排毒？1、多喝水 多喝水是吸二手烟后比较简单而且有效的一种排毒方法...