新冠患者转阴后应该注意什么?
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发布时间：2024-01-16 19:59
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热心网友
时间：2024-03-03 19:39
新冠患者转阴后应该注意什么
1、注意休息
受到病毒、细菌的感染，免疫系统的恢复是需要过程的，轻者1~2个月，严重点的需要3~6个月可以恢复正常。
所以在阴性后一个月内都不要做剧烈运动，少量简单的运动也是转阴后半个月再做。
病毒容易侵害内脏器官，尤其是心肌，转阴后如果立马投入运动，容易造成病毒性心肌炎，后果很严重。
多睡觉一天 6-8h(且是晚上9点-第二天早上9点这个范围内)，避免昼夜颠倒和熬夜，工作固然重要，但是身体排在工作前。
2、仍要注意防护和良好作息
转阴后还有复阳的可能，免疫系统会受到进一步损伤，其身体的各个器官也会再次被病毒侵害，变得更加脆弱
出门遛弯时也注意保暖，避免风寒，所以预防还是很重要的‼️
①上班时坚持佩戴口罩，吃饭时避免聚众扎堆。
②家里备上75%浓度的酒精喷雾，回家后可进行适度消毒，勤洗手。
③家中适当通风(一天 2-3次，一次30min)4早睡早起 避免熬夜，坚持吃健康早饭，尽量自己做饭，自己做的最健康，每天吃适当的水果，蔬菜、蛋白质、脂肪、淀粉都需要均衡摄入。
新冠转阴后房间怎么处理
1、紫外线照射：如果有条件的家庭，也可以购买紫外线杀菌灯，采用紫外线照射的方法对家里进行消毒。紫外线可有效杀死病毒细胞当中的DNA或者RNA的分子结构，以此达到灭活病毒目的。进行空气消杀，保证室内空气清新，上午下午分两次给房间各通风半小时。手机、门把手、遥控器等小物件用75%的酒精进行喷杀或擦拭。
2、喷洒酒精或消毒液：喷洒酒精或消毒液是针对新型冠状病毒的最为常见也是比较有效的一种家庭消毒方法。可以用喷壶装入84消毒液或者75%的酒精，对家庭各个部位进行喷洒消毒，可以起到较好的杀菌效果。大块物品如桌面家具地面等用消毒剂进行喷洒擦拭，消毒过程中关窗半小时在通风半小时。衣物床品等用消毒剂浸泡半小时再清洗，被子暴晒4-6小时。
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