发布网友 发布时间:2024-01-14 01:21
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热心网友 时间:2024-11-12 22:31
无论是在观看显示屏还是看书页,这并没有本质的区别,都是通过光线将信息传递到眼睛中。但长期长时间使用电脑造成用眼过度,才是电脑伤害的症结所在。特别是青少年不能很好地控制使用电脑的时间,睫状肌长期处于高度紧张状态,很容易导致并加深近视。其他应注意的地方包括:传统显示器的闪烁对眼球的晶状体和眼底是有一定伤害的,因此显示器的刷新率应设置为85Hz,减少对人眼伤害。低照度下显示屏对比度过高或过低,也是引发视力疲劳的因素。另外当人注视荧光屏时,眨眼由每分钟20~25次,减少到5~10次,从而减少了泪液的分泌,眼球长时间暴露在空气中,造成眼睛干涩不适,长期下去会造成干眼症,严重的甚至会损伤角膜。国外将这些现象统称为显示器(VDTs)症候群。眼球疲劳之后,眼睛会干痒、充血、视力模糊甚至疼痛等。 屏幕辐射产生静电,最易吸附灰尘,长时间面对面,更容易导致斑点与皱纹。 长时间上网,你可能会感觉到头晕、手指僵硬、腰背酸痛,甚至出现下肢水肿、静脉曲张。 电脑对皮肤的伤害—— 第一:皮肤干燥有细纹肤色变黄。 第二:长有斑点。 第三:眼部有细纹、黑眼圈严重。 并且屏幕辐射产生静电,最易吸附灰尘,长时间面对面,更容易导致斑点与皱纹。 长时间上网,你可能会感觉到头晕、手指僵硬、腰背酸痛,甚至出现下肢水肿、静脉曲张 最大危害当属伤眼睛啦! 主要就是防辐射,你可以分两个方向,第一就是屏幕阻挡辐射,方法可以采用液晶显示器,或者加防辐射隔离板;第二就是眼睛阻挡辐射,这个就是买一个护目镜就行了。上网的危害主要是一种吸引,就是一上网就入迷,不知不觉就过了好长的时间,人眼盯着屏幕一动也不动,你没发现,上网之后连眼睛眨眼的次数都少了,就是眼睛长期疲劳,这就是伤害!我建议可以给电脑设一个定时,到点就休息休息,不看电脑的时候闭目,还可以让眼球转一转,做做运动! 长时期操作电脑的IT白领,受电脑辐射的影响,对人体健康有一定副作用,会引起自律神经失调、忧郁症。在缺水、营养不足、缺乏维生素的状况下工作,身体对辐射的抵抗能力下降,容易患病。为了防止患上电脑职业病,应注意合理膳食,防辐射于未然。 早餐应吃好,营养充分,以保证旺盛的精力,并有足够的热量。 中餐应多吃含蛋白质高的食物,如瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡鸭、动物内脏、各种鱼、豆类及豆制品。 晚餐宜清淡,多吃含维生素高的食物,如各种新鲜蔬菜,饭后吃点新鲜水果。 同时,选用含磷脂高的食物以利健脑,例如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等。 还要有意识多选用保护眼睛的食物、保护眼睛健康,防止近视及其他眼疾,健眼的食物有各种动物的肝脏、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、青菜、菠菜、大白菜、西红柿、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果。 此外,电脑操作者在工作1-2个小时后,应活动一下全身,做眼保健操,只要注意膳食结构和劳逸结合,就能增强身体的抵抗力,防止电脑辐射影响产生的有关疾病。