我要学街舞倒立今年16岁身高1.70M 谁可以帮我一下啊?~~

发布网友发布时间：2024-01-14 09:29

共4个回答

热心网友时间：2024-12-02 23:18

有什么好怕的！
你得身后是墙，并不是什么都没有，
只要你腿抬上去以后，就会搭在墙上，
也不必担心会折过去！

我当初学的时候和你的心理差不多，
害怕自己摔到，怕自己的胳膊支撑不住，怕把头弄坏。。。。。。
这些都是多余的想法！
当初我也鼓起好多次勇气才上去的！
其实没什么，根本摔不到
全是心理作用！
不要怕摔到，胳膊不晃根本不会倒，
你要是紧张的话，胳膊就容易晃，且不稳！
只要克服这个心理，你肯定会倒上去的！

还有你说你搭不到墙
只要你一个腿用力的向上勾，
另一只脚蹬地，
用力就上去了！
倒上去以后，一定要将双腿贴到墙上
慢慢练，找好重心！
不用做那些没必要的担心！
克服自己的胆怯心理！

加油，祝你成功！

热心网友时间：2024-12-02 23:19

恩我知道
首先手的三的关节要很紧（手腕、肘、肩）
头要低下去（与手平行），开始全身都趴在地上，一只脚向上挑，另一只脚一蹬恩，上去了。一开始可先在墙上倒立，然后离开一只脚，接着离开两只。恩，只要坚持10秒，就可以练风车。提醒，手一定要伸直...

热心网友时间：2024-12-02 23:19

去看看吧挺不错的.....我就是这样学的，你可以在床上练习..但最好开始放个枕头在头前面http://v.ku6.com/show/eI2Adb8SDbXj5rYA.html

热心网友时间：2024-12-02 23:20

胆子大点、首先要练体能，从基础练起么。

我要学街舞倒立 今年16岁 身高1.70M 谁可以帮我一下啊?~~

我要学街舞倒立今年16岁身高1.70M 谁可以帮我一下啊?~~