分手之后,怎么和前任告别?

发布网友 发布时间：2024-01-15 12:41

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热心网友 时间：2024-02-10 23:52

一、清楚地告别，不留遗憾

人总是对"未完成事件"念念不忘，耿耿于怀，小到作业没写完睡不好，大到多年前的疑问成为心结。何况是一段感情？如果感情有生命，那么它也有"诞生-发展-终结"的过程，其中任何一个环节留有遗憾悬念，那么不管过去多少年，它都会让你始终惦记着，惦记着*，惦记着修补。

多少人纠结前任，多少人遗憾初恋，都是因为，没有清楚地告别。不是说有多爱，也不是非TA不可，我只是想知道："你到底为什么跟我分手？是我想的这样还是另有隐情？你对我到底是怎么评价的？我到底哪里不好……"

感情如果是个省略号，就始终余音袅袅，到什么时候想起来都是心中隐痛。

就好比刚刚提到的这个故事，人对未竟之事，对未解之谜有多执拗，从这件事就可以看出来。

二、郑重地告别，帮你跳过"哀伤"的最初阶段

生活需仪式感，分手也是。

告别是我们共同美好的过往，祝福彼此各自灿烂的以后。

这是我们给自己的仪式感。唯有这种仪式才能帮助自己认清"已经分手"的事实；

这是给未来的可能性，对方想起的，不会是狼狈不堪的痛苦，只有优雅的背影。

这是一个成年人应有的界限感，既然说了分手，关系就相对独立，告别是尊重彼此的选择，分手见人品。

不管你对TA还有没有想法，要不要挽回，听我的，既然是前任，既然说了分手，就要有姿态地好好说声再见。

即使你此时正撕心裂肺地痛苦，不想分手，生怕说了再见就再也不见。哪怕你明明知道对方心里早就和你慢慢划清了界限，分手只不过是个仪式，但是你觉得，你不承认不告别，分手就不能生效。这是自欺欺人的鸵鸟。

即使你是被分手的一方，正处于对TA的恨意中不能自拔，正打算编辑一段狠话摔过去，从此老死不相往来，你才不甘心友好地告别。这是不留余地的幼稚。

"分手和分手还不一样。我和前任感情基础很深，大有复合的希望，这么一告别，不是把分手的事实确定不能回头了？"

或者"我不想和TA再有任何联系，老死不相往来，还告别什么？"

这就不需要告别了吗？其实挽回也好，不挽回也好，都是"告别"之后要考虑的事情。

面对分手你首先必须要做的事情是：承认分手——走出哀伤——探索自我成长。

然后，才能谈到开始新的关系还是去复合前任。

《分手后，如何成为更好的自己》一书中说"人生遭遇大的变故时，要想恢复自己的生活，就会面对各种不可回避的情绪问题"，这就是成长的过程。

如果简单地定义失恋，无非是分手与被分手，大众意识中，通常会认为，"被分手"也就是"被甩"的一方更痛苦，其实呢，这是一个想当然的误会。

感情的产生和消亡，只要是身处其中，不管是哪一方，面对即将到来的生活的变化是一样的；面对的彷徨无助和伤害痛苦也是一样多的。

万物有灵，人类的七情六欲让我们面对哀伤时，往往*为力。尤其是面对"生离"这种程度的哀伤，怎样去接受，怎样去克服，怎样走出来获得新生，是一个精神领域的课题。