百香果怎么吃营养价值更高?
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发布时间：2022-05-03 01:09
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热心网友
时间：2022-06-28 22:19
大家都知道百香果这个水果吧，而且它的营养价值也是非常高的，百香果里面有特别多的微量元素，经常吃那么肯定会有排毒养颜的效果，而且很多女性朋友们特别喜欢吃，所以现在为大家介绍一下百香果到底有哪些好处的呢。
排毒养颜
百香果中富含维生素C，可有效净化机体，避免有害物质在体内沉积，从而达到改善肌肤、排毒养颜的功效。
清理肠胃
百香果能够深入肠胃的最细微部份，通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出，并可改善肠道内的菌群构成，起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。
促进代谢
百香果能够促进排泄，缓解便秘症状，还能参与胆固醇代谢，能降低胆固醇，促进血液循环。
缓解疲劳
百香果内含的尼克酸为细胞呼吸所必需，并参与体内很多代谢过程，起到抗癞皮病，防止精神抑郁等作用，所以工作、精神压力大的人要常食百香果。
改善失眠
由于百香果富含了菠萝、苹果、酸梅、芒果等165多种水果的香味，所以其所富含的香酚成分具有很好的安神效果，因而百香果可以用来治疗失眠。
食用禁忌
1、患有消化系统疾病、胃不好的人应当谨慎进食。
2、百香果籽很难从百香果里分离出来，所以在吃果子的时候，难免会吃到果籽。有些人可能会担心吃下太多的百香果籽会对身体造成什么不良影响。但是百香果的果籽是可以吃的，而且还能增加脆脆的口感呢。所以不慎吃下百香果籽，也不用太过担心的。
3、百香果不宜密封保存，可冰箱保鲜，不宜冻，最好将果裸放通风干爽处方不易变质。
正确吃法
1、直接吃：用刀子切开它，刮下肉和籽，放入白糖或蜂蜜拌匀，然后直接吃下，咬它那个籽，很脆哦
2、打开果子，刮下果肉和籽，和冰块，适量蜂蜜，适量水一起放入榨汁机，倒出享用。
3、刮下果肉和籽，和冰块，适量蜂蜜一起放入榨汁机，榨出来后淋在冰激淋上面和冰激淋一起享用
4、泡茶：将果子一分为二，放入杯子，再放入冰糖，用沸水泡6分钟
通过上面的介绍，我们大家都了解了百香果的一些好处，所以女性朋友们在平时的时候可以适当多吃，而且经常吃，可以让自己的皮肤变得美美的，而且也是有清肠的作用的，也是特别适合老年人儿童或者是孕妇来吃的呢。
热心网友
时间：2022-06-28 22:20
你好，百香果是一种营养价值比较好的热带水果，并且其口感好且气味芳香，其中含有丰富的氨基酸、维生素及钙、磷、铁等多种矿物质元素，为人体提供了所必需的营养物质。百香果具有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、排毒养颜及增加人体自身免疫力的作用。百香果可以剖开皮后直接使用，或者将里面的果肉取出泡水饮用。
你好，百香果的吃法主要有两种。
一种是直接吃，用刀将百香果切开一个截面，然后用勺子等工具直接挖出果肉食用，但味道偏酸，可以用蜂蜜或白糖来调味；
第二种是制作果汁，这也是百香果最常见的吃法，将百香果里面的果肉挖出，在杯子中倒入适量的水后再加少许蜂蜜，和果肉一起搅拌，就可以做成很美味的百香果果汁，还可以与其他的水果，如芒果、菠萝、柑橙和苹果等加工成混合果汁，能显著提高这些水果汁的口感和香味。
热心网友
时间：2022-06-28 22:20
