芒果和杏子能一起吃吗

发布网友发布时间：2024-01-08 11:56

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热心网友时间：2024-12-12 00:08

芒果和杏子可以适量一起食用。芒果性凉、味甘，杏子性温、味甘，两者在食性上并不冲突，因此可以一起食用。此外，芒果富含纤维素、蛋白质、维生素和矿物质，而杏子含有糖分、蛋白质、碳水化合物、纤维素、番茄烃、维生素和矿物质，二者一起食用也不会产生营养成分冲突。

关于杏子的摄入量，一天最多吃3~5个最合适。杏子性温，过量食用容易导致咽喉干涩、口腔溃疡等上火现象，同时对胃肠有刺激作用，因此建议控制在100克以内。

杏子具有开胃生津、止咳平喘和润肠通便的功效。然而，杏子不宜与热性食物、富含蛋白质的食物和生湿的食物一起食用，以免引起身体不适。