如何让3岁的宝宝从“饭渣”变成“饭霸”?

发布网友发布时间：2024-01-08 07:56

共5个回答

热心网友时间：2024-07-22 08:31

赋予食物意义，给孩子说吃饭这件事对身体健康很重要，比如不爱吃菜，就和他说：“青菜里面有很多纤维素，吃下去以后就不容易便秘，然后你肚子里的火车站就会更通畅、你拉大便的时候就会更舒服。”宝宝吃饭费劲，是很多父母经常抱怨的。每次吃饭不是爬上爬下，玩玩具，看电视，要不就是要大人喂，甚至要满屋子追着他。搞得每次吃饭跟打仗一样，再精心做的饭菜，到最后也是一点心情都没有。现代生活节奏快，压力大，很多年轻人脾胃都不太好，如果怀孕前没有好好调理，孩子出生以后脾胃就比较弱。脾胃是人的运化之本，脾胃弱的孩子，吃饭就不如脾胃好的孩子那么香，营养消化吸收也差一些。

其实孩子自己吃饭的技能也是需要后天慢慢的练习和学习的，对2岁左右的孩子而言，这个阶段孩子是可以自己拿稳勺子和筷子等东西，但是想要孩子将米饭和食物吃得干净整洁的话，那还是非常的难得。其实这个问题挺好解决的，我家二宝现在是三周零五个月。孩子不好好吃饭，就是因为平时零食吃多了，宝妈可以适当的控制一下他的零食，你想想他吃零食吃多了，他不饿他能好好吃饭吗？

其次多鼓励，少批评。在孩子独立进食的时候，表扬孩子，肯定孩子做的对，而且要对做的好的方面反复表扬。如果孩子在期间又变的很费劲，也不要太在意，压住自己的火，告诉自己孩子的成长是螺旋式的，我的孩子在进步。

如果饭前喂饭，那孩子到了饭点肯定不饿，那肯定也不会爱吃饭，所以吃饭之前的时间不要给孩子喂零食、水果、牛奶等食物，宝宝的胃容量其实很小的，如果在吃饭之前吃了这些东西，他是不可能吃得下的

热心网友时间：2024-07-22 08:35

宝宝吃饭不仅仅是为了满足口腹之欲，有时候为了好玩也会吃很多饭，所以做饭的时候，可以试着做成各种可爱动物造型或者宝宝喜欢的卡通动物形状，多用一些蔬菜搭配宝宝看到可爱的造型会食欲大增吃的更多。

热心网友时间：2024-07-22 08:33

首先应该投其所好，做孩子喜欢吃的食物，让孩子吃喜欢吃的水果，同时需要注意荤素搭配如果孩子不喜欢吃蔬菜的话，可以通过各种颜色鲜明的蔬菜来调动孩子的食欲，还可以做蔬菜汁加到主食里，这样孩子可以被动的吃一些蔬菜，达到饮食均衡的目的可以让孩子一起参加制作一些食品，让孩子有参与感

热心网友时间：2024-07-22 08:26

如果想让自己的孩子喜欢上吃饭，宝妈就一定要让菜看起来有趣。宝妈在平常中可以研究一下菜式，做一些感官丰富，色彩丰富的菜，这样可以吸引到宝宝的注意，从而能够让宝宝吃得更多。

热心网友时间：2024-07-22 08:32

立规矩：只要吃饭，必须坐餐凳

给宝宝选择一个自己就餐的座位，最好让他坐在安静不受干扰的固定地方，不玩、不看电视以免吃饭时分散注意力。家长也不要去逗宝宝和宝宝聊天之类的。

养成主动性

让宝宝主动吃食物，而不是把食物硬塞进宝宝的嘴里，要给宝宝咀嚼和吞咽的时间，增加宝宝主动进食的积极性。