发布网友 发布时间:2024-01-08 09:09
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热心网友 时间:2024-01-08 23:43
午睡有很多好处,其中包括提高警觉性和注意力,巩固某些形式的记忆,改善心情,提高工作效率等。午睡还可以预防一些身体疾病,如降低痴呆、改善心脏等。但是,需要注意的是,午睡时间不宜过长,否则会在醒来后的短时间内因睡眠惯性造成晕眩的状态。