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去健身房健身减肥,不请私教会减肥吗

发布网友 发布时间:2024-01-08 12:52

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热心网友 时间:2024-02-04 02:18

可以的,基数大的话推荐有氧减肥,踩踩椭圆仪或者跑步机,每天至少50分钟。吃东西清淡些,不请私教也能掉秤。如果是小基数的话,要多喝水。
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