发布网友 发布时间:2024-01-07 03:50
共5个回答
热心网友 时间:2024-07-29 04:21
这种东西没什么快捷方法,每天坚持跑一次就行了。我今年刚中考完,原来800米才4分,坚持练了一个月成绩提高了20多秒热心网友 时间:2024-07-29 04:24
建你每天早上起来晨跑一千米!不需要多块的速度!以你正常跑步。坚持半年,这个考试就不是问题!热心网友 时间:2024-07-29 04:24
这个没有什么好的快速办法了,只能自己锻炼了热心网友 时间:2024-07-29 04:23
每天坚持不懈的锻炼,还有一年还来得及。热心网友 时间:2024-07-29 04:22
可以练习肺活量,比如憋气什么的,很有帮助的