足球怎么才抽射才有力?我小学踢了2年足球,那时抽射的力度还可以...

发布网友发布时间：2024-01-07 21:38

共5个回答

热心网友时间：2024-03-09 13:04

像炮弹一样的球可以是正脚背发力也可以是内、外脚背甚至脚弓也行（德罗巴的招牌任意球就是大力脚弓推射）你先学会控制大腿肌肉感觉一下怎么让肌肉绷紧还有多练练射门找找射门的感觉有时明明自己的力量还可以可是射门的时机节奏接触位置没掌握好反倒让自己容易受伤潜意识里会本能的保护自己阻碍你大力抽球所以球感射门的感觉也是很重要的只有球性熟了才会有信心有信心才会发全力去射门否则往往容易受伤所以你需要时间多磨练一下还有么就是健身多吃高蛋白的东西比如牛肉蛋白（力量型球员各个都是大腿发达的那种）当然有些人天生身体素质就这样在连也没效果（本人就是这样的）其实踢球是一种感觉重炮轰门有力量与速度的美弧线球有飘逸的美低平球好打且容易进球勺子给人四两拨千斤的震撼我所说的只是理论 lz多tt球多和高手切磋切磋

热心网友时间：2024-03-09 13:04

首先要去练习韧带，每天早晚各做腿部韧带拉升30下，然后就是腰部力量，腰部力量对于踢球力度尤为重要，因为要靠腰部带动腿部然后带动脚发力才能爆发出更强大的威力，你可以每晚做200个仰卧起坐，也可以上网找一些锻炼腰腹力量的教学视频http://www.tudou.com/programs/view/FvO2A-fAEKU，希望对你有所帮助

热心网友时间：2024-03-09 13:04

继续斜射

热心网友时间：2024-03-09 13:05

如果要射的高和远，建议用脚背擦射，要踢在球的下半部分。

热心网友时间：2024-03-09 13:02

把腿绷起来