秋季喝什么茶比较好 女性
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发布时间:2024-01-05 13:25
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热心网友
时间:2024-02-27 07:57
1、喝柠檬茶抗氧化
女人应多喝具有抗氧化作用抑制自由基的柠檬类茶饮是不错的选择。它具有防止和消除皮肤色素沉着的作用,这也是女性比男性更喜欢柠檬类饮品的原因。
2、喝绿茶能润肤
秋天女人喝绿茶能润肤、益肺、生津、润喉,有效清除体内余热,恢复津液。有研究显示,在每日内服足量维生素C情况下,饮用绿茶可以使血中维生素C含量持较高水平,尿中维生素C排出量减少,而维生素C的抗衰老作用早已被研究证明。
3、喝乌龙茶防癌症
乌龙茶也称为青茶,是一种半发酵茶,它介于绿茶、红茶之间,不寒不热。青茶它几乎不含维他命C,却富含铁、钙等矿物质、儿茶素和茶多酚。秋季常喝乌龙茶好处多多,它能消除疲劳,生津利尿,解热防暑,杀菌消炎,解毒防病,消食去腻,减肥健美等。此外,它还具有防癌症,降血脂,抗衰老等特殊功效,对秋季保健大有好处,非常适合在干燥的秋季饮用。
4、喝党参茶防感冒
中医讲人的体表有一层卫气,卫气虚的人抵抗力弱易感冒。还有一种体内有火易着急,遇到寒冷气候,也易感冒。党参、黄芪各5g,如果有条件的话可以加入冬虫夏草,其有补肺肾驻颜,增强人体免疫力的功效。直接用开水冲泡即可,一天可以反复冲泡多次,最后也可以拿出来吃了。黄芪有益气固表、敛汗固脱的功效,是补气首选的药材。党参性味甘、平,具有补中益气、生津养血、健脾镇静的功效,适用于脾胃虚弱、气血两亏、体倦无力等症。
5、喝麦冬茶防咳嗽
麦冬、百合、鲜橘皮各10g。麦冬和百合先用开水泡,再放入橘皮。麦冬能养阴驻颜、润肤,滋养肺胃之阴,对外感风寒的咳嗽也有一定的疗效。百合有清肺养阴、润燥安神的作用。鲜橘皮具有宣肺、利咽、止咳的功效。特别适合干咳、口干舌燥、咽痛症状的人。
热心网友
时间:2024-02-27 07:58
秋天气温逐渐降低,气候干燥,女人可以通过适量喝茶进行养生,可饮用花茶,如菊花茶、玫瑰花茶等,还可饮用姜茶、绿茶、红茶等,起到热解排毒、补养气血等养生功效。
1、花茶:女人在秋天可饮用菊花茶、茉莉花茶等,具有养肝平肝、疏风清热的效果,缓解秋季干燥、心烦燥热的症状。玫瑰花茶有助于疏肝理气、活血化瘀,具有一定美容养颜的效果。迷迭香茶、茉莉花茶可缓解咽干、便秘等秋季干燥症状,并且茉莉花茶还可醒脾开胃、助消化。苹果花茶具有补血活血的效果,能补益气血,缓解秋季寒凉导致的气血亏虚症状;
2、姜茶:生姜具有祛寒、活血、化痰止咳、缓解脾胃虚寒等功效,女人秋天适当喝姜茶可缓解秋季干燥导致的咽部不适、咳嗽等症状,温暖身体。此外,女人生理期喝红糖姜茶还可以暖胃、补血、缓解痛经;
3、绿茶:龙井茶、毛峰茶等绿茶具有一定清热、明目、生津、清心除烦等作用。女人秋天适当饮用绿茶,可以缓解秋季气候干燥引起的内心烦躁、咽干等不适;
4、红茶:祁门红茶、大吉岭红茶等红茶性质比较温和,女人秋季适当饮用红茶具有一定养胃、利尿、温暖身体的作用。
需注意避免长期大量饮用茶以及避免饮用浓茶,以免对胃肠道产生刺激。此外,茶中的茶碱有一定的兴奋和利尿作用,心脏功能稍差及神经衰弱等患者应避免在晚上喝茶,以免兴奋神经或加重心脏负担。
热心网友
时间:2024-02-27 07:58
相关研究发现,长期使用红茶漱口或者直接饮用能够有效的预防流感哦;红茶中含有丰富的微量元素钾,经过冲泡之后,70%的钾均溶于茶水内,因此红茶可有效的增圆扮运强心脏血液循环,并且能够减少钙元素在体内的消耗。