发布网友 发布时间:2024-01-05 10:15
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热心网友 时间:2024-03-02 16:50
卡腰是指腰用力锁死,把身体定住,有一种把腰卡住不动的感觉,是一种平衡的技巧,而吊腰是一种倒立类的freeze,就是倒立后把腰腿往后伸压,具体样子到百度视频搜,很多。头定是一个基本功,靠双手和头摆成等腰三角形,身体倒立,为刷头风车和头转打最基本的基础。这三个东西全都要会,都是很常很常用的吖。双腿柔韧当然要靠拉韧带了,百度视频也很多。你问的东西都要看才能知道,讲很难讲清的。热心网友 时间:2024-03-02 16:52
卡腰吊腰很重要,头顶也是