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怎么在一周内瘦腿?

发布网友 发布时间:2024-01-04 12:43

我来回答

2个回答

热心网友 时间:2024-02-04 12:02

晚上不吃饭,多喝点水,进行超过40分钟的慢跑,注意好自己的节奏,脚步稍微跨大一点。追问我不跑步的

追答那你多做有氧运动代替跑步吧(比如游泳,还有网上蛮火的郑多燕减肥操),注意饮食,不要节食。局部减肥是不可能的,如果你想瘦小腿,那你整个人肯定也得瘦的

热心网友 时间:2024-02-04 12:03

强烈建议 骑山地车 或者溜旱冰 谢谢采纳
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