我为什么控制不住自己的嘴巴,见到吃的就想吃,怎么也瘦不下来。

胖人除了遗传的原因以外，导致肥胖的罪魁祸首就是克制不住自己爱吃的毛病。如果很难控制自己的嘴，那就吃些比较抗饿的食物，例如压缩饼干。少让自己逛超市。尤其是饥饿的时候禁止去超市，不然真的会买回来一大堆零食，如果买回来一大堆零食在家里放着，就又会忍不住要吃东西。吃点这个吃点那个，减肥肯...

我就是那种天天说减肥，却天天吃的人。没办法，就是想吃，一到了饭点就饿的不行，一闲下来嘴就闲的不行，就想乱吃点什么。所以啊，既然管不住嘴，那就别管了，不如迈开腿来减肥。首先呢，先给自己定个小目标吧。一天跑步多长时间，做瑜伽多长时间，高抬腿多长时间，跳绳多长时间，下蹲起多长时间...

个人觉得，之所以一直瘦不下来应该就是因为一、迈不动腿。二、管不住嘴。三，坚持不下去。四、意志力薄弱。对于我来说，之所以一直瘦不想来应该就是这四个原因了。一、迈不动腿，偶尔动了也坚持不下去。对我来说，运动很累，我不想动，也动不了。只要一动就会觉得全身心都是累的，特别是跑步打...

。这都不是什么大问题的。。。不过为了自己的身材着想，还是要尽量控制的。方法可以根据自己的情况来定：首当其冲，是要调节心理环境，可以，使自己投身于一些别的事物上去，这样就能够分散注意力，以至不会在吃的东西上过多注意。。。保持良好的心态也很重要的。。。呵呵，你可以试试这些方法的。。。

这是因为体内的脂肪含量减少了，所以即便是体重增加了，那么整个人给人的感觉也会是变瘦了。在平台期的时候，则是可以通过增加运动量来过渡，运动量增加后，久而久之，平台期也会过去。不过，即便在运动期间想要吃东西的话，那么也可以选择自己制作一些无油无糖的食物，少吃碳水类的食物。

一种是自制力不够，另一种是体质的原因。其实减肥的时候自制力很重要的，减肥注定就要少吃饭多运动，但是有的人在减肥的时候总想吃零食，这样的话是肯定不行的。我平时就喜欢吃这个吃那个的，然后饭还到点就吃。这样的话，想要减肥是不可能的。还有一些人只不吃饭，也不出去运动，这样减肥很快就会...

但你要是不是因为身体的原因，而是你实在管不住自己的嘴，那么运动的量就要加大，而且要坚持，不然如果是那种易胖体质的话，你吃了的还没有你消耗掉的多呢。'因此，想瘦自己又没有控制力是万万不可取的，一定要严格要求自己，如果自己实在没法坚持，就报一个班，瑜伽或者锻炼之类的，每天有固定的...

减肥没毅力很多人都会遇到，很正常，规律有节制的饮食不仅是减肥的好方法也是健康生活方式所必备的。任何时候学会控制自己的欲望驾驭自己都是很重要的。指导意见：建议您在想吃的时候转移自己的注意力，运动加节食是最有效且保证减肥不反弹的有效方法。至于您说的有效减肥方法各大网站都有很多。总之就是要出...

能吃饭很好， 但是需要运动， 坚持运动就能瘦下来， 其实减肥我是不建议人 减少食量， 我只想说 用餐要有规律 不要没规律的用餐， 尽量一天三顿 晚上一顿 在4—6点 吃， 吃饭的时候多吃点， 不要藏着掖着，慢慢就会瘦下来。

做一个安静的胖子，既然她自己都这样想了，还有什么办法呢？所以女人瘦不下来，都只怪自己，如果能够控制住自己的嘴巴，然后好好锻炼，相信她一定能够把长在自己身上的肉，渐渐甩下来。可是他却太懒太会吃，所以他一直以来都瘦不下来，如果他能够勤快点，管住自己的嘴，是可以瘦的！