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生酮减肥的方法

发布网友 发布时间:2024-01-05 19:33

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热心网友 时间:2024-03-06 08:20

生酮减肥法,就是通过不摄入葡萄糖这类食物、多摄入脂肪,通过肝来产生酮这种物质,达到提供能量的目的,这样人体间接地就会把脂肪消耗掉,达到减肥的目的。生酮减肥也有一些注意事项,需要循序渐进,慢慢适应;时间不宜过久,生酮减肥一般20天为宜;生酮减肥因人而异,不要勉强。
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