喝果蔬汁真的有排毒养颜的效果吗?
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发布时间：2022-05-03 05:09
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时间：2023-10-10 14:11
喝果蔬汁对排毒养颜具有非常好的效果，因为果蔬汁里面富含纤维素和维生素，对人体有优越的脂肪代谢能力和促进肠道蠕动的能力，因此多喝果蔬汁的是排毒养颜的最佳效果。多喝果蔬汁不仅能促进体内新陈代谢，提升脂肪与废物的代谢率，还可以阻止食物中的糖类转化为脂肪，让人的身材变得苗条。喝果蔬汁有定期清理肠道的作用，使肠道的消化作用更健全，因为果蔬汁中含有丰富的食物纤维素，能有效刺激肠壁，促进肠道蠕动，从而溶解掉堆积在细胞中的毒素，达到排毒养颜的作用。而且不同的果蔬汁有不同的作用。
白菜汁对排解毒素有特别好的效果，因为白菜中含有大量的维生素C，以白菜或包菜配上一点胡萝卜榨汁饮用，不仅能为人体提供大量的维生素C，还可以清洁口腔，白菜汁里面含有的大量的粗纤维素对排毒养颜有很大的帮助。苹果蔬菜汁也可以排毒养颜，因为人体中的毒素主要来源于大气和水源中的铅、汞等污物，这些物质通过呼吸以及饮食进去人体，还有食物在人体内代谢后的废物。喝苹果汁能使体内的毒素和废物呈碱性，，从而把存积在细胞中的毒素溶解排出体外。
喝果蔬汁对排毒养颜具有特别好的作用，每天早上喝一杯果蔬汁有助于精神舒畅，增加活力及稳定血压并帮助排便，从而排出体内累积的毒素。
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时间：2023-10-10 14:11
喝果蔬汁会比喝其他饮料对身体好。它有排毒养颜的效果，但是效果不是那么的明显。都知道吃果蔬，对身体健康有帮助。可以加速人身体的新陈代谢。因为果蔬里面所含人体所需要的维生素。经常吃水果和蔬菜汁的人，皮肤相对比较好。
而且我们都知道水果和蔬菜里面含水分比较大，人体，70%多都是由水构成的。所以人体离不开水，但是在这个快速的生活节奏下，我们每个人都没有太多的精力去多喝水，也就是经常忘记，只有渴的时候才会喝水，这样你经常吃蔬菜水果，就很好的补充了体内的水分。
喝果蔬汁应该有排毒养颜的效果。因为多吃水果，多吃蔬菜汁一样，会清理血管里面的脏物质。像便秘的这种人多吃蔬菜水果也会让便比较通畅。当你全身通气，清理了血管壁上的杂质，排便正常。这样你身体的新陈代谢就会那比较容易。你经常把体内的毒素脏物质排出体外，这样自然就达到了排毒养颜的功效。喝果蔬汁虽然也有排毒养颜的功效，但是水果和蔬菜在体内只能冲洗肠胃，冲洗血管，但是并做不了很大的帮助。如果你非要排毒养颜，你最好去做针灸，这样可以把体内多余的废血给排出来，这样才能更好的达到排毒养颜的效果。经常去蒸房做按摩或者去美容院，这样排毒养颜的效果会更加的明显。
如果你单纯想靠喝果蔬汁排毒养颜，那你就要日积月累，天天喝。偶尔喝一次到两次是没有任何作用的。各种水果吃了对身体都很好。蔬菜是吃绿色的比较好。从小大人们就告诉我们，多吃蔬菜，多吃水果。说明蔬菜水果对身体好，是人人知晓的。
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时间：2023-10-10 14:12
现在很多人为了能够排毒养颜经常会喝一些蔬菜汁，各种不同的蔬菜汁虽然有一些味道比较难闻，而且喝起来也难以下咽，但是为了能够达到美容的效果，还是会有很多人前仆后继的饮用蔬菜汁。
现在在网上或者是在电视广告中有很多关于喝果蔬汁能够帮助人体排毒养颜甚至达到美容瘦身等效果的宣传，所以很多人就会饮用这种果蔬汁，不过这种果蔬汁到底靠不靠谱还真的不好说。
关于喝果蔬汁可以排毒养颜，有一部分人认为喝了果蔬汁之后，肚子会鼓鼓的响，而且还会有拉肚子的情况，这可能就是一种排毒，其实这种方法属于比较武断的说法并没有任何的科学依据，出现拉肚子的情况，很有可能是这些果蔬本身卫生不够干净所以引起自己的肠胃不适。
还有一部分人则认为喝了这种果蔬汁之后可能会出现身体出汗的情况，这或许也是身体在排毒，其实这种说法也是没有科学依据的。
另外有一些人为了减肥会只是喝果蔬汁来代替正餐，这样其实对自己的身体有很大的副作用。
果蔬汁一般来说热量都会比较低，只能够提供一些最基本的碳水化合物，当然有一些果蔬汁里面含有的维生素和膳食纤维会比较多，但是这些果蔬汁基本上都会缺乏脂肪、蛋白质。
因此如果长时间的光喝果蔬汁可能会导致身体营养不足，无法供给身体必须的营养，很容易会出现头晕恶心等不同的身体不舒服的情况，严重的甚至可能会影响我们的工作生活。
所以相比较来说，喝果蔬汁还不如增加运动，适度的运动保持良好的心情，这样其实更有利于人体的排毒，更能够达到到排毒养颜的效果。
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时间：2023-10-10 14:12
女性对自己的容貌都会比较在意而且用心呵护，其中一直被推崇的就是多吃蔬菜水果了，因此很多女孩子也会经常榨果蔬汁来喝以达到排毒养颜的效果。对此我自己曾经实验过，效果还是有一点的。
曾经我高中时还是比较不注意形象的，不管衣服好看不好看，能穿就行，何况当时拼命读书，下课后只觉得饿，于是也不管饭菜好不好吃，只管填饱肚子就好。于是大学里自己就是一个名副其实的小胖子外加乡巴佬，自己觉得丢脸，下定决心要减肥，从此一日三餐吃果蔬，有空闲的时候也不会吃垃圾食品，大多喝酸奶或者水果蔬菜榨汁来喝。也不知道是不是运动得当，而且常年吃素的确是会有效果的，自己的肠胃好了很多，也不会发胖，体重渐渐瘦了下来。
现在人生活水平的提高导致很多人为了一时之快而暴饮暴食，特别是一日三餐的大鱼大肉真的让肠胃消化不了，相比之下那些注重生活品质常年累月吃水果蔬菜的人身体健康方面真的是好太多了。我妈特别喜欢榨汁喝一些比如苹果汁啦，菠菜汁啦或者橙汁啦等等，我觉得她的皮肤就看起来至今还算保养地好的。去年她去参加二十多年前的同学聚会，照相带回家看，觉得我妈在其中看起来真的是挺年轻的，至少皮肤依然白皙，而且也没有那么多所谓的斑斑点点。
我一个朋友也是非常注重吃，平常决不会吃辣条方便面之类的垃圾食品，也不习惯去外面吃饭，就喜欢自己煮一点蔬菜或者水果沙拉吃，皮肤相当好。我偶尔也会去她哪里顺便喝杯橙汁，觉得挺好的。能不能排毒养颜不同的人可能有不同的体会，对于我来说，蔬菜水果就是好东西，能够在很大程度上给我们补充维生素而且还不会发胖，希望对你也有这种效果。
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时间：2023-10-10 14:13
说实话我一直觉得果蔬汁并没有什么养颜美容瘦身的功效。很多女人都觉得，我为了排毒养颜，我不喝可乐，不喝雪碧，不喝奶茶，我只喝果蔬汁，营养又美味，其实我是不赞同这种想法。
在我看来果蔬汁唯一的好处可能就是让人摄入蔬菜，有些人比较挑食，不吃水果，不吃蔬菜，所以会通过喝果蔬汁的方式来摄取一些维生素，因为不吃蔬菜的人肯定会便秘，身体缺少各种各样的维生素，缺钱粗纤维，新陈代谢就会不好，皮肤就不会好，很容易长痘痘。
所以商家就推出果蔬汁，听上去非常好，两者结合营养更多，我觉得完全是噱头，单独的蔬菜汁其实是很难喝的，不信你试试单独的芹菜汁，胡萝卜汁，黄瓜汁，肯定喝不下去。
所以商家就把水果和蔬菜放在一起榨汁，这样口感更好，消费者更容易接受，但是蔬菜汁我觉得是破坏了蔬菜的维生素和纤维，而水果榨汁更是糖分多，现在根本就不推崇喝果汁，因为果汁榨出来之后，更多的成分是糖分而已，水果本身已经失去了维生素。
很多大人经常为了让小孩吃更多的水果，就喜欢把水果榨汁，这样也是不对的，会让小孩的牙齿长得不好，容易生蛀牙。
因为水果榨汁后的糖分比水果本身的糖分要多很多倍，所以如果榨水果汁和蔬菜汁，那不如直接吃水果和蔬菜，这样摄取的营养素会更多，也更全面。只要不挑食，水果蔬菜都吃，同样也会排毒养颜。
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时间：2023-10-10 14:11
喝果蔬汁对排毒养颜具有非常好的效果，因为果蔬汁里面富含纤维素和维生素，对人体有优越的脂肪代谢能力和促进肠道蠕动的能力，因此多喝果蔬汁的是排毒养颜的最佳效果。多喝果蔬汁不仅能促进体内新陈代谢，提升脂肪与废物的代谢率，还可以阻止食物中的糖类转化为脂肪，让人的身材变得苗条。喝果蔬汁有定期清理肠道的作用，使肠道的消化作用更健全，因为果蔬汁中含有丰富的食物纤维素，能有效刺激肠壁，促进肠道蠕动，从而溶解掉堆积在细胞中的毒素，达到排毒养颜的作用。而且不同的果蔬汁有不同的作用。
白菜汁对排解毒素有特别好的效果，因为白菜中含有大量的维生素C，以白菜或包菜配上一点胡萝卜榨汁饮用，不仅能为人体提供大量的维生素C，还可以清洁口腔，白菜汁里面含有的大量的粗纤维素对排毒养颜有很大的帮助。苹果蔬菜汁也可以排毒养颜，因为人体中的毒素主要来源于大气和水源中的铅、汞等污物，这些物质通过呼吸以及饮食进去人体，还有食物在人体内代谢后的废物。喝苹果汁能使体内的毒素和废物呈碱性，，从而把存积在细胞中的毒素溶解排出体外。
喝果蔬汁对排毒养颜具有特别好的作用，每天早上喝一杯果蔬汁有助于精神舒畅，增加活力及稳定血压并帮助排便，从而排出体内累积的毒素。
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时间：2023-10-10 14:11
喝果蔬汁会比喝其他饮料对身体好。它有排毒养颜的效果，但是效果不是那么的明显。都知道吃果蔬，对身体健康有帮助。可以加速人身体的新陈代谢。因为果蔬里面所含人体所需要的维生素。经常吃水果和蔬菜汁的人，皮肤相对比较好。
而且我们都知道水果和蔬菜里面含水分比较大，人体，70%多都是由水构成的。所以人体离不开水，但是在这个快速的生活节奏下，我们每个人都没有太多的精力去多喝水，也就是经常忘记，只有渴的时候才会喝水，这样你经常吃蔬菜水果，就很好的补充了体内的水分。
喝果蔬汁应该有排毒养颜的效果。因为多吃水果，多吃蔬菜汁一样，会清理血管里面的脏物质。像便秘的这种人多吃蔬菜水果也会让便比较通畅。当你全身通气，清理了血管壁上的杂质，排便正常。这样你身体的新陈代谢就会那比较容易。你经常把体内的毒素脏物质排出体外，这样自然就达到了排毒养颜的功效。喝果蔬汁虽然也有排毒养颜的功效，但是水果和蔬菜在体内只能冲洗肠胃，冲洗血管，但是并做不了很大的帮助。如果你非要排毒养颜，你最好去做针灸，这样可以把体内多余的废血给排出来，这样才能更好的达到排毒养颜的效果。经常去蒸房做按摩或者去美容院，这样排毒养颜的效果会更加的明显。
如果你单纯想靠喝果蔬汁排毒养颜，那你就要日积月累，天天喝。偶尔喝一次到两次是没有任何作用的。各种水果吃了对身体都很好。蔬菜是吃绿色的比较好。从小大人们就告诉我们，多吃蔬菜，多吃水果。说明蔬菜水果对身体好，是人人知晓的。
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时间：2023-10-10 14:12
现在很多人为了能够排毒养颜经常会喝一些蔬菜汁，各种不同的蔬菜汁虽然有一些味道比较难闻，而且喝起来也难以下咽，但是为了能够达到美容的效果，还是会有很多人前仆后继的饮用蔬菜汁。
现在在网上或者是在电视广告中有很多关于喝果蔬汁能够帮助人体排毒养颜甚至达到美容瘦身等效果的宣传，所以很多人就会饮用这种果蔬汁，不过这种果蔬汁到底靠不靠谱还真的不好说。
关于喝果蔬汁可以排毒养颜，有一部分人认为喝了果蔬汁之后，肚子会鼓鼓的响，而且还会有拉肚子的情况，这可能就是一种排毒，其实这种方法属于比较武断的说法并没有任何的科学依据，出现拉肚子的情况，很有可能是这些果蔬本身卫生不够干净所以引起自己的肠胃不适。
还有一部分人则认为喝了这种果蔬汁之后可能会出现身体出汗的情况，这或许也是身体在排毒，其实这种说法也是没有科学依据的。
另外有一些人为了减肥会只是喝果蔬汁来代替正餐，这样其实对自己的身体有很大的副作用。
果蔬汁一般来说热量都会比较低，只能够提供一些最基本的碳水化合物，当然有一些果蔬汁里面含有的维生素和膳食纤维会比较多，但是这些果蔬汁基本上都会缺乏脂肪、蛋白质。
因此如果长时间的光喝果蔬汁可能会导致身体营养不足，无法供给身体必须的营养，很容易会出现头晕恶心等不同的身体不舒服的情况，严重的甚至可能会影响我们的工作生活。
所以相比较来说，喝果蔬汁还不如增加运动，适度的运动保持良好的心情，这样其实更有利于人体的排毒，更能够达到到排毒养颜的效果。
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时间：2023-10-10 14:12
女性对自己的容貌都会比较在意而且用心呵护，其中一直被推崇的就是多吃蔬菜水果了，因此很多女孩子也会经常榨果蔬汁来喝以达到排毒养颜的效果。对此我自己曾经实验过，效果还是有一点的。
曾经我高中时还是比较不注意形象的，不管衣服好看不好看，能穿就行，何况当时拼命读书，下课后只觉得饿，于是也不管饭菜好不好吃，只管填饱肚子就好。于是大学里自己就是一个名副其实的小胖子外加乡巴佬，自己觉得丢脸，下定决心要减肥，从此一日三餐吃果蔬，有空闲的时候也不会吃垃圾食品，大多喝酸奶或者水果蔬菜榨汁来喝。也不知道是不是运动得当，而且常年吃素的确是会有效果的，自己的肠胃好了很多，也不会发胖，体重渐渐瘦了下来。
现在人生活水平的提高导致很多人为了一时之快而暴饮暴食，特别是一日三餐的大鱼大肉真的让肠胃消化不了，相比之下那些注重生活品质常年累月吃水果蔬菜的人身体健康方面真的是好太多了。我妈特别喜欢榨汁喝一些比如苹果汁啦，菠菜汁啦或者橙汁啦等等，我觉得她的皮肤就看起来至今还算保养地好的。去年她去参加二十多年前的同学聚会，照相带回家看，觉得我妈在其中看起来真的是挺年轻的，至少皮肤依然白皙，而且也没有那么多所谓的斑斑点点。
我一个朋友也是非常注重吃，平常决不会吃辣条方便面之类的垃圾食品，也不习惯去外面吃饭，就喜欢自己煮一点蔬菜或者水果沙拉吃，皮肤相当好。我偶尔也会去她哪里顺便喝杯橙汁，觉得挺好的。能不能排毒养颜不同的人可能有不同的体会，对于我来说，蔬菜水果就是好东西，能够在很大程度上给我们补充维生素而且还不会发胖，希望对你也有这种效果。
热心网友
时间：2023-10-10 14:13
说实话我一直觉得果蔬汁并没有什么养颜美容瘦身的功效。很多女人都觉得，我为了排毒养颜，我不喝可乐，不喝雪碧，不喝奶茶，我只喝果蔬汁，营养又美味，其实我是不赞同这种想法。
在我看来果蔬汁唯一的好处可能就是让人摄入蔬菜，有些人比较挑食，不吃水果，不吃蔬菜，所以会通过喝果蔬汁的方式来摄取一些维生素，因为不吃蔬菜的人肯定会便秘，身体缺少各种各样的维生素，缺钱粗纤维，新陈代谢就会不好，皮肤就不会好，很容易长痘痘。
所以商家就推出果蔬汁，听上去非常好，两者结合营养更多，我觉得完全是噱头，单独的蔬菜汁其实是很难喝的，不信你试试单独的芹菜汁，胡萝卜汁，黄瓜汁，肯定喝不下去。
所以商家就把水果和蔬菜放在一起榨汁，这样口感更好，消费者更容易接受，但是蔬菜汁我觉得是破坏了蔬菜的维生素和纤维，而水果榨汁更是糖分多，现在根本就不推崇喝果汁，因为果汁榨出来之后，更多的成分是糖分而已，水果本身已经失去了维生素。
很多大人经常为了让小孩吃更多的水果，就喜欢把水果榨汁，这样也是不对的，会让小孩的牙齿长得不好，容易生蛀牙。
因为水果榨汁后的糖分比水果本身的糖分要多很多倍，所以如果榨水果汁和蔬菜汁，那不如直接吃水果和蔬菜，这样摄取的营养素会更多，也更全面。只要不挑食，水果蔬菜都吃，同样也会排毒养颜。
