很多人喜欢补充维生素C,补维生素c有什么作用呢?

发布网友发布时间：2022-05-03 04:42

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热心网友时间：2022-05-12 06:37

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维生素C是一种水溶性维生素，不仅在支持免疫系统方面发挥重要作用，而且是一种重要的抗氧化剂，可以中和细胞内的自由基。维生素C是一种不能在体内合成的维生素，添加足够的维生素C可以增强身体的抵抗力，减少感冒的发生。

维生素C补充剂对身体有许多好处，如维持免疫功能、维持血管完整性、促进非血红素铁的吸收等，还可用于预防和治疗某些疾病。维生素C对于抗体和胶原蛋白的形成、组织修复、苯丙氨酸、酪氨酸和叶酸的代谢、铁和碳水化合物的利用、脂肪和蛋白质的合成、免疫功能的维持、羟化和羟色胺的维持、血管完整性的维持，以及促进非血红素铁的吸收都是必需的。

维生素C可以用于坏血病的预防和治疗，也可以用于各种急慢性传染病、紫癜等辅助治疗；在克山病患者中，大剂量维生素C可用于治疗心源性休克。也可用于慢性铁中毒、特发性高铁血红蛋白血症的治疗。维生素C不易吸收三价铁，还原为易吸收的二价铁，因此对促进铁的吸收，预防缺铁性贫血有很好的作用。维生素C能促进人体免疫球蛋白和胶原蛋白的合成，增强T淋巴细胞的数量和活力，从而增强人体的免疫功能。维生素C具有抗氧化和维持还原状态的功能。

还可以加速人体新城新陈代谢，美容。此外，维生素C能促进铁剂的吸收，对于治疗缺铁性贫血有很好的辅助作用。还有维生素C具有促进肝细胞再生和肝糖原的合成功能，以提高肝脏排毒和抗病能力。所以经常补充维生素不仅可以增强身体抵抗力，还能排毒养颜，预防贫血。维生素C，一般每日均衡饮食即可满足，无需额外补充。

热心网友时间：2022-05-12 07:55

维生素C主要生理功能可以促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合;促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命。

热心网友时间：2022-05-12 09:30

维生素是一种水溶性的维生素，能防止坏血病，能降低血管的脆性，还能够帮助增加胶原蛋白含量，调节机体免疫功能，还能够增白皮肤，防止衰老。

热心网友时间：2022-05-12 11:21

补充维生素，增强免疫力，提高免疫能力，提高抵抗力，防止病毒的入侵，我们的体质变强，更好的抵御病毒。