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很多人喜欢补充维生素C,补维生素c有什么作用呢?

发布网友 发布时间:2022-05-03 04:42

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4个回答

热心网友 时间:2022-05-12 06:37

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维生素C是一种水溶性维生素,不仅在支持免疫系统方面发挥重要作用,而且是一种重要的抗氧化剂,可以中和细胞内的自由基。维生素C是一种不能在体内合成的维生素,添加足够的维生素C可以增强身体的抵抗力,减少感冒的发生。

维生素C补充剂对身体有许多好处,如维持免疫功能、维持血管完整性、促进非血红素铁的吸收等,还可用于预防和治疗某些疾病。维生素C对于抗体和胶原蛋白的形成、组织修复、苯丙氨酸、酪氨酸和叶酸的代谢、铁和碳水化合物的利用、脂肪和蛋白质的合成、免疫功能的维持、羟化和羟色胺的维持、血管完整性的维持,以及促进非血红素铁的吸收都是必需的。

维生素C可以用于坏血病的预防和治疗,也可以用于各种急慢性传染病、紫癜等辅助治疗;在克山病患者中,大剂量维生素C可用于治疗心源性休克。也可用于慢性铁中毒、特发性高铁血红蛋白血症的治疗。维生素C不易吸收三价铁,还原为易吸收的二价铁,因此对促进铁的吸收,预防缺铁性贫血有很好的作用。维生素C能促进人体免疫球蛋白和胶原蛋白的合成,增强T淋巴细胞的数量和活力,从而增强人体的免疫功能。维生素C具有抗氧化和维持还原状态的功能。

还可以加速人体新城新陈代谢,美容。此外,维生素C能促进铁剂的吸收,对于治疗缺铁性贫血有很好的辅助作用。还有维生素C具有促进肝细胞再生和肝糖原的合成功能,以提高肝脏排毒和抗病能力。所以经常补充维生素不仅可以增强身体抵抗力,还能排毒养颜,预防贫血。维生素C,一般每日均衡饮食即可满足,无需额外补充。

热心网友 时间:2022-05-12 07:55

维生素C主要生理功能可以促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合;促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢,延长肌体寿命。

热心网友 时间:2022-05-12 09:30

维生素是一种水溶性的维生素,能防止坏血病,能降低血管的脆性,还能够帮助增加胶原蛋白含量,调节机体免疫功能,还能够增白皮肤,防止衰老。

热心网友 时间:2022-05-12 11:21

补充维生素,增强免疫力,提高免疫能力,提高抵抗力,防止病毒的入侵,我们的体质变强,更好的抵御病毒。
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