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两个蒸香蕉多吗

发布网友 发布时间:2024-01-22 10:22

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热心网友 时间:2024-11-26 18:30

不多。根据查询百度健康网站显示,一天吃两个香蕉不会太多。正常的青少年儿童或者成年人一天吃1到2个香蕉是正常的量,不会产生不良的影响,但如果是婴幼儿,一天吃两个香蕉会有些多。正常的青少年儿童或者成年人肠道功能已经发育完善,一天吃两个香蕉不会增加肠道的负担,香蕉里面有丰富的维生素、钙、磷、钾等多种微量元素,每天吃两个香蕉反而能够为身体补充营养,香蕉还能起到润肠通便的效果,从而预防便秘,香蕉的热量并不是很高,也适合减肥期间的人吃。
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