妊娠期降低血糖膳食治疗原则
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发布时间：2024-01-23 08:31
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热心网友
时间：2024-01-24 13:07
本文将介绍妊娠期降低血糖膳食治疗原则，帮助孕妇更好地控制血糖。
🍎减肥
孕妇应减肥，按体型调整食物结构比例及热量，少食餐3餐3餐，少吃糖高水，蔬菜每400-500克其色蔬菜少于50%。
🍊含糖量较低的水果
孕妇血糖高吃专家建议，吃水首选含糖量较低的苹、梨、橘、桃、葡萄等，且每吃水别超500克。香蕉、菠萝、荔枝、柿类含糖量较高，水定要减量。
🍴血糖控制平稳再吃水
妊娠期糖代谢异者或妊娠糖尿病患者等血糖控制平稳再吃水，外吃水两餐间，既使血糖太高能防止低血糖发。
