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怎样保持好自己的身材

发布网友 发布时间:2024-01-20 15:53

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2024-03-10 08:36

选择一套适合自己的健美操,早晚一次,吃饭吃到7成饱,多动!

热心网友 时间:2024-03-10 08:37

三个角度 饮食 运动 睡眠
好的饮食习惯 不挑食不暴饮暴食不饥一顿饱一顿的
适量的运动 消耗身体多馀脂肪 还对身体的健康有很大好处
良好的睡眠习惯 早睡早起 如果可以中午再补一小觉o(∩_∩)o...
以上三点做到 不但身材好 身体也棒棒的YE~

热心网友 时间:2024-03-10 08:37

下午慢跑 消耗脂肪

热心网友 时间:2024-03-10 08:38

多吃3种食物,让你和明星一样拥有好身材

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