??运动过后,是不是不能马上喝水?那要过多长时间才能喝水??

发布网友发布时间：2024-01-22 20:35

共3个回答

热心网友时间：2024-01-26 17:54

可以喝阿。

运动前可以喝一杯水，运动后也可以喝，但要一小口一小口喝，多含在嘴里一会儿，润润嘴，因为刚运动完新陈代谢加快，呼吸心跳都比较快，如果这时大口大口喝水，会把很多空气带到肠胃里，时间长了肠胃会不舒服。

热心网友时间：2024-01-26 17:55

不是不能喝水,而是不能大量喝水,大量喝水会造成身体系统的紊乱~!!只要不要喝的太多就可以

热心网友时间：2024-01-26 17:55

水可以少喝，运动后也不能渴凉水，洗凉水澡也不可以

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