服避孕药后吃什么减少不适?
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发布时间：2024-01-22 16:11
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时间：2024-02-26 03:04
1、服避孕药后饮食调理
补充维生素B6
少数妇女在用药初期有类似早孕反应，如恶心、呕吐、头昏、嗜睡、乏力等。服用维生素B6可以减轻症状。另外，避孕药中含有的雌激素可增加肝脏色氨酸代谢，而维生素B6是色氨酸代谢中的一种辅酶成分。
维生素B6缺乏就可妨碍色氨酸代谢，随之还可引起神经系统功能的障碍。所以，有的妇女在服避孕药后会出现忧郁、悲观、容易激动、脾气暴躁等表现。食物中含维生素B6较多的有肉类、乳类、蛋类、蔬菜、麦芽、肝类、花生、酵母、葵花子、香蕉、米糠等。
补充叶酸与维生素B12
服避孕药可以抑制十二指肠粘膜的叶酸结合酶，这种酶是肠道吸收叶酸所必需的，酶少了，可引起叶酸缺乏。避孕药还会引起体内维生素B12的相对缺乏，容易造成贫血。所以应多吃含叶酸与维生素B12丰富的食品，如动物内脏、贝壳类、奶粉、鱼、蟹、蛋黄、绿叶蔬菜、肉类、豆类、水果等。茶叶中含丰富的叶酸与维生素B12，可经常泡饮。
适量维生素B2
服避孕药时间长了，少部分妇女还会出现口角炎、舌炎或结膜炎、脂溢性皮炎等，这与维生素B2缺乏有关。含维生素B2的食品有动物内脏、豆类、蔬菜、硬壳类（花生、葵花子等）、蛋类、乳类等。
补充维生素C
长期服药的妇女，容易发生血栓栓塞性疾病，这与雌激素有关，也与血中维生素C浓度下降有关。应多吃些新鲜蔬菜、水果，如豆芽、西红柿、桔子、红枣、鲜柿椒、洋白菜、鲜藕、橙、柚、柠檬、草莓、酸枣、山楂等。
补充铁质
有的妇女在服用避孕片后会出现女性*流血，久之也会造成贫血。补充铁质是必要的，应多吃黑木耳、海带、发菜、紫菜、香菇、动物肝脏、血、肉、蛋黄、黄豆等食品。
另外，有的妇女服药后偶有奶胀，这时可服用舒肝理气的药物，或是桔子、葵花子、金桔饼、丝爪等有理气通络作用之食品。也有些服药妇女会出现血压升高等现象，血压高时饮食宜清淡，多吃素、少吃荤、多喝汤，少用烧炙、煎炸的烹调方法。海带汤、海蛰、孛荠、马兰头、菊花脑汤等可常饮。
如服药后白带增多，可配合吃山药、芡实、扁豆、莲子、白果、薏苡仁、蚕豆、绿豆、黑木耳、豇豆、胡桃仁、淡菜、龟肉、芹菜等。
2、停药后多久能生二胎
如果你目前正在口服短效避孕药（一个月内需要连续服用数天），对于停服避孕药多久后能怀孕，该不该给你的身体一段时间从避孕药的影响中“恢复过来”这一问题，医学界一直存在着各种不同观点。
一些专家建议你在准备怀孕前两三个月停服避孕药，因为口服避孕药除了阻止你排卵外，还会导致子宫内膜发生改变。这些专家相信，如果你真的意外怀孕，胚胎也许会因此不能自行植入子宫壁。由于子宫内膜的改变需要一两个月经周期来恢复，所以，如果你在停服避孕药后立即怀孕，可能会有较高的流产风险。
但也有一些医生指出，一旦你有了下一次月经，避孕药中的荷尔蒙便会从你的身体系统中排出，所以如果你想怀孕，停服避孕药后就可以马上开始。
过去的避孕药中，荷尔蒙含量较高，对胎儿发育有害，所以在服药期间或刚停止服药时怀孕往往会有所顾虑。但是更多近期的研究发现，没有证据显示这会增加致畸的风险。如果你停服避孕药后立即怀孕了，你的宝宝不会受到任何伤害。
不过，产科医生仍然指出，我国目前是建议女性停药后至少间隔3个月后再怀孕。
这种建议有助于你确保自己在怀孕前让身体达到最佳健康状态，比如你可以有足够的时间从一开始准备怀孕就服用叶酸、戒烟或改变其他不太健康的生活方式等。
一旦你停服避孕药并准备怀孕，最好记下你的月经日期，因为你的末次月经日期可以帮助医生确定你的宝宝是什么时候怀上的。当然，做一个孕早期核对胎龄的B超，也有助于确定你的怀孕日期。
