如何抑制不跷二郎腿
发布网友
发布时间：2022-05-03 06:06
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热心网友
时间：2023-10-12 06:49
主要是习惯养成的，要自己刻意的提醒自己，慢慢的就不会了。 很多人落座后就跷起二郎腿。这样做固然舒服，但在舒服的背后，却埋下令身体不适的“种子”——— （1）腰椎承受的压力不均匀，局部 肌肉处于紧张状态，可能造成腰肌劳损或椎间盘老化，引起腰痛。 （2）双腿的长时间互相挤压，会影响下肢血液循环，容易造成下肢静脉曲张、静脉炎和其他疾病。 （3）腿*时间交迭在一起，会压迫下肢神经，甚至造成麻痹。 （4）跷二郎腿时，血压会上升，虽然只有5 10毫米汞柱，但对高血压病人总是不利。 为此，专家告诫说，人们应当尽量减少跷二郎腿，经常保持双脚平放地面的坐姿，以保持血流通畅。此 外，工作一段时间要起身活动活动腰部和腿部，不要因为长时间采用一种姿势而损伤了身体。
热心网友
时间：2023-10-12 06:49
主要是习惯养成的，要自己刻意的提醒自己，慢慢的就不会了。 很多人落座后就跷起二郎腿。这样做固然舒服，但在舒服的背后，却埋下令身体不适的“种子”——— （1）腰椎承受的压力不均匀，局部 肌肉处于紧张状态，可能造成腰肌劳损或椎间盘老化，引起腰痛。 （2）双腿的长时间互相挤压，会影响下肢血液循环，容易造成下肢静脉曲张、静脉炎和其他疾病。 （3）腿*时间交迭在一起，会压迫下肢神经，甚至造成麻痹。 （4）跷二郎腿时，血压会上升，虽然只有5 10毫米汞柱，但对高血压病人总是不利。 为此，专家告诫说，人们应当尽量减少跷二郎腿，经常保持双脚平放地面的坐姿，以保持血流通畅。此 外，工作一段时间要起身活动活动腰部和腿部，不要因为长时间采用一种姿势而损伤了身体。
