吃核桃对生发有效果吗

发布网友发布时间：2022-05-03 05:22

共2个回答

热心网友时间：2023-10-10 23:04

有作用。核桃里面有丰富的蛋白质。蛋白质是头发的主要养分。因此，要摄取充足的蛋白质食物，尤其是完全蛋白质。要适当多吃些动物肝脏、瘦猪肉、牛肉、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、豆类及其制品。同时要多吃些富含碘和维生素B6族食物，以保持头发光泽、滋润。富含维生素B6和碘的食物有海带、芹菜、蘑菇、马铃薯、牛肉、牛肝、肾、香蕉等。

热心网友时间：2023-10-10 23:05

核桃补脑，有很多有利于大脑的氨基酸

热心网友时间：2023-10-10 23:04

热心网友时间：2023-10-10 23:05

核桃补脑，有很多有利于大脑的氨基酸