是饭前吃苹果好还是饭后好

发布网友发布时间：2024-01-29 06:29

共6个回答

热心网友时间：2024-03-07 05:19

问题分析：吃水果的时间在饭前一小时,就可以使人体免疫功能保持正常.若要坚持饭后食用水果也必须待一小时后再吃为好.饭前吃水果有利维生素的吸收,如果饭后立刻吃水果会在胃里停留太长时间,这样会使维生素流失影响吸收,所以不宜饭后立刻吃
意见建议：也有不适宜饭前吃的水果,像西红柿,柿子,橘子,山楂,香蕉等都不能空腹吃
您好，苹果在饭前吃，或者饭后2小时后吃比较好。
意见建议：从消化吸收的角度讲，饭后吃苹果加重消化系统负担，影响吸收；
从减肥的角度讲，饭前吃苹果，可减少进食，从而达到减肥的效果

热心网友时间：2024-03-07 05:20

我是国家二级营养师，无论是苹果还是其他的水果，一般都建议饭后半小时之后在食用。香蕉的话可以睡觉之前食用，这样有利于睡眠。建议每天一个苹果，追问吃多了不好吗

热心网友时间：2024-03-07 05:20

饭前吃好。既可以多吸收维生素又可以在进餐时少吃主食。

热心网友时间：2024-03-07 05:21

最好是饭后一个小时后吃水果，水果中富含的纤维素有助于帮助肠胃消化吸收。

热心网友时间：2024-03-07 05:22

饭后一个小时

热心网友时间：2024-03-07 05:22

饭后追答饭前

是饭前吃苹果好 还是饭后好

是饭前吃苹果好还是饭后好