脑子老是乱想怎么办?

发布网友发布时间：2024-01-29 08:08

共4个回答

热心网友时间：2024-02-06 14:59

这种问题很常见，我也是这样。这叫做“强迫症”。你老想着强迫自己做某些事情，如果不做好的话，你就不会罢休，这种问题也很好解决。
家庭法：
（1）训练家庭成员使之成为患者心理分析的咨询员，或者称为欣慰治疗的助手，协助实施反应阻止训练计划。
（2）配合精神分析治疗或行为治疗对于患者进行“自我”强化咨询辅导。
（3）影响并改善家庭关系。
（4）进行家庭交往技能训练。
（5）讨论并解决家庭关系当中的冲突。追问嗯啊，就是这样，我就是控制不了怎么办？。例如洗手，洗了一遍又一变，还是觉得不干净，不洗吧，脑子里就乱想不在细会中毒，然后洗了又想、。没什么大事吧！家里人根本不问这事、。

热心网友时间：2024-02-06 14:59

看看心理医生吧，你说不清楚啊

热心网友时间：2024-02-06 15:00

去跑步来自：求助得到的回答

热心网友时间：2024-02-06 15:01

一直唱歌！