发布网友 发布时间:2024-01-29 06:06
共5个回答
热心网友 时间:2024-07-26 19:01
睡前少喝、睡后多喝也是正确饮水的原则,因为睡前喝太多的水,会造成眼皮浮肿,半夜也会老跑厕所,使睡眠质量不高。而经过一个晚上的睡眠,人体流失的水分约有450毫升,早上起来需要及时补充,因此早上起床后空腹喝杯水有益血液循环,也能促进大脑清醒,使这一天的思维清晰敏捷。热心网友 时间:2024-07-26 18:59
早上多喝水热心网友 时间:2024-07-26 18:54
最好是早上起来后喝水。热心网友 时间:2024-07-26 18:57
非常好,因为睡眠中要消耗大量的水分热心网友 时间:2024-07-26 19:01
没好处,早上起来多喝水才有好处