上夜班可以吃泡面吗?

发布网友发布时间：2024-01-24 15:23

共5个回答

热心网友时间：2024-04-02 21:34

很多上班族由于工作忙，常常用泡面来代替三餐，但是无数的研究证明，泡面吃多了是有害的，因此不建议上夜班吃泡面。
【吃泡面的危害】
　　1、缺乏营养，有损大脑活动
　　科学研究表明，要维系与提高大脑的正常生理功能，必须要有卵磷脂、蛋白质、糖分、钙质、维生素A、维生素C、维生素E及B族维生素等八大营养素。而方面便类食品中的卵磷脂、维生素和矿物质等营养元素含量都很低，常吃对大脑发育和思维活动都不利。
　　2、容易导致上火
　　方便面的香脆都是通过油炸才能做到的，喜欢干吃方便面的人吃完方便面会觉得口干发热，其实这时候火气已经开始在体内挤压了。即使是泡着吃，超过一定的量也会上火的。
　　3、易得肠癌
　　研究表明，摄入适量纤维素和钙，有助于预防肠癌。方便面等食品多用精制面粉制成，本身少纤维素，加工过程中还会丢失纤维素及矿物质。如果长期吃这类食品，人体会因为缺乏纤维素和钙而易患上肠癌。由于吃得“过精”，现在患慢性便秘的人越来越多，粪便在大肠中滞留时间过长，也是诱发肠癌的重要因素之一。
　　4、导致胃肠功能失调
　　快餐不少都属油炸过的干脆食品，儿童常吃容易导致胃肠功能失调，出现胃肠胀气、胃痛等症状。由于方便面等干脆食品、炸鸡、炸土豆片等中含有较多调味剂及添加剂，经常食用会使人味觉迟钝，影响正常食欲。一般说来，喜吃方便面的孩子，更容易养成偏食毛病。

热心网友时间：2024-04-02 21:29

最好不要吃，夜间身体各个器官进入低活跃运行，吃任何东西都不易消化吸收，而且容易发胖，还会引起身体不适，更何况吃泡面呢。

热心网友时间：2024-04-02 21:27

没营养的....孩子...对胃也不好

热心网友时间：2024-04-02 21:35

可以吃是可以吃，但是不消化，容易得胃炎什么的，建议吃点易消化的，奶啊，小苏打什么的！

热心网友时间：2024-04-02 21:33

最好少吃点吧