产后怎么做能尽快排干净恶露?有什么简单的办法呢?

发布网友 发布时间：2022-05-03 01:50

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热心网友 时间：2022-06-29 06:24

大家都知道产妇在生完宝宝之后会排恶露，而且还可以通过恶露的情况来知道自己的子宫恢复的好不好，那么产后怎么能尽快的排干净恶露呢？一起来看一下。

一、产后怎么做能尽快排干净恶露？

1、坚持母乳喂养。如果在生完宝宝之后想尽快的排干净恶露，最好选择母乳喂养，因为宝宝在吃母乳的时候是会刺激到催乳素，而且还会促进老妈的子宫收缩，那么这样就有助于宝妈子宫内的恶露尽快的排干净。

2、尽早多活动。很多产妇在生完宝宝之后因为身体比较虚弱，所以会长时间的躺在床上，其实长时间躺在床上并不利于恶露的排出，所以在生完宝宝之后，身体状况允许的情况下，应该尽早下床活动，比如说适当的在房间来回走动，这样可以有助于子宫的复原，而且可以尽快的恢复生理各方面的机能，有助于恶露，尽快的能排出来。

3、产后妈妈如果想尽快排干净恶露，还可以通过按摩子宫的方式来进行，就是在生完宝宝之后，可以将手掌贴在自己的小腹部上，然后用顺时针的方式轻轻的按压，这样按压的方式可以刺激到宝妈子宫收缩，有助于宝妈将身体内的毒素和垃圾尽快的排出来。

二、一般恶露多久会排干净？

通常情况下，恶露大概在生完宝宝之后20天左右的时候可以排干净，但是这也要看产后妈妈子宫恢复的情况，如果产后妈妈恢复的比较好，通常在20天之内就可以排干净，但是有一些宝妈因为身体的素质比较差，而且血液循环的功能低下的情况下，可能需要时间久一些，有少部分产后妈妈需要1~2个月的时候才能够完全的排干净，但是需要注意的是，如果恶露到两个月之后依然没有排干净，就需要到医院进行检查看看子宫方面恢复的情况。

热心网友 时间：2022-06-29 06:25

1、多给宝宝吮吸*。宝宝吮吸*可引起反射性子宫收缩,有利于恶露的排出,因此坚持母乳喂养，不仅有利于宝宝吸收营养，而且对于恶露的排出和子宫的修复也是很有帮助的。 2、喝些生化汤或吃生化丸，有助于恶露的排清。产后2-3天可以找中医开个生化汤，喝上几天，能够及时将恶露排出。生化汤是全当归、川芎、桃仁、干姜、甘草等几种中药熬成的药汤，有活血化瘀、温经止痛的效果。注意，生化汤一定要及时喝才有效。 3、产后可以喝些生姜红糖水。生姜红糖水不仅能暖宫驱寒，而且能活血化瘀，能促进恶露排出，也有利于子宫的早日恢复。生姜红糖水制作方便简单，把生姜拍碎，加水煮滚后加一小块红糖直至溶解就可以了。 4、适当喝些糯米酒。糯米酒不仅有滋补的作用，适合于产后体质虚弱的妇女，而且能活血化瘀，促进恶露尽快排清。糯米酒还能帮助下乳，解决母乳不足的问题。 5、顺时针按摩腹部和子宫。每天坚持按摩腹部和子宫位置，能促进腹部和子宫的血液循环，促进血块等分泌物排出体外。这对于恶露的排清和子宫修复是很有帮助意义的。每天坚持3次，每次10分钟左右就可以了。 6、多些下床活动。产后一个星期，一定要多些下床走动，促进全身血液循环，这对于恶露的排出也很有帮助。多下床走动，但是不要剧烈运动和搬重物，否则会引致子宫修复不良和子宫下垂。实际上很多女性的恶露会持续1-2个月，只要没发现异常，都属于正常的表现。它排完了，自然就会停止，不用过于担心。如果超过了这个时间且量多有恶臭，可能发生宫腔感染，一定要及时看医生。

热心网友 时间：2022-06-29 06:25

一、多喝红糖水

多喝红糖水是可以排出产妇恶露的，一般喝一周左右就有很明显的效果，冲红糖水的时候尽量冲的浓一些，这样效果更好。

二、开奶

其实早开奶也是一种排出产妇恶露的方式，因为早开奶的时候孩子可以早早的喝到奶，而且孩子吮吸乳汁的时候也能够帮助产妇收缩子宫，从而排出子宫里面的恶露。

三、按摩

产妇平时的时候可以多按摩自己的腹部，也就是子宫的位置，经常按摩也会帮助子宫收缩，排干净恶露，也可以找专门的按摩师傅帮自己按摩，效果更好，但是按摩的时候一定要注意力度，不要使劲按摩，以免起反作用。

四、收腹带

收腹带不仅可以帮助产妇收腹，也能够帮助排出恶露，但是很多的产妇觉得它不好用，天气热的时候用会太闷，所以这些产妇可以不使用收腹带，选择其他的方法也是可以的。

以上就是如何快速排出产妇恶露，4招快速排出产妇恶露的一些介绍，排出产妇恶露的方法其实有很多种，但是不能太过强迫自己使用，如果不适合就换其他的方法，以免伤害了身体，平时也可以多喝一些去水肿、去湿气的茶，多注意休息，坐月子期间一定要注意饮食，这样才够帮助子宫尽快的恢复。

热心网友 时间：2022-06-29 06:26

1、在产后一定要尽早下地活动，因为在产后子宫恢复需要一定的时间，而宫颈管闭合也需要一定的时间，在宫颈管没有闭合之前尽早下地活动，有助于宫腔内积血等血性恶露的排出。

2、要鼓励母乳喂养，因为新生儿在吸吮乳头的同时会促进子宫的收缩，进一步的促进恶露的排出。

3、可以进行药物的治疗，例如在产后可以给予缩宫素等药物治疗促进宫缩。还可以口服新生化颗粒、益母草颗粒等药物促进恶露的排出，以上是主要的方法。

热心网友 时间：2022-06-29 06:26

产后尽快母乳喂养 ，坚持子宫按摩 ，清淡合理饮食，适当进食一些有活血化瘀功效的食物，比如山楂、阿胶、红糖等，来帮助宫内脏东西排出 。产后还是要适当进行活动。以上就是4个比较简单促进排产后恶露的方法。