促进恶露排出的方法有哪些?

发布网友发布时间：2022-05-03 01:50

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热心网友时间：2022-06-29 06:24

促进恶露排出的方法有哪些？

恶露不尽肯定是让很多产妇烦心的，谁都想清爽干净的坐月子，为了促进恶露排出，产妇们需要注意的事项还是蛮多的，但是有个非常好的方法可以推荐给大家，那就是用艾叶煮水泡脚，效果蛮不错的。

用煮的艾叶水泡脚，不仅可以给产妇排凉气，促进血液循环，并有利于子宫收缩及恢复，促进恶露排出。

这里的艾叶泡脚水一定要保证是热的，不能让自己的双脚受凉，泡好之后要快速擦干自己的双脚。

什么是“恶露”呢？

就是女性在生产后的几周内，*陆续排出的红色液体，里面除了血液以外，还混有坏死脱落的脱膜组织、子宫内膜、粘液喝细菌等。

这些产后从*排泄出来的分泌物就称为“恶露”，是一种正常的现象，是每个产后妈妈都必须要经历的，也是反应产后妈妈子宫恢复好坏的一个重要标志。

一般恶露都是会在产后的4-6周内排尽的，如果是超过这个时间，仍在继续排恶露，而量也没有减少，那这种情况就是恶露不尽了。在产后42天以后是需要到医院复查的，如果恶露不尽，就需要在医院检查开药就医了。

为了促进恶露尽快排出，新妈妈需要注意的事项还是蛮多的，下列这些事项新妈妈在月子期间一定要努力做到：

注意**卫生，一定要勤换卫生棉，每日擦洗，保持清爽，禁止*；

多卧床休息，避免劳累，保持愉悦心情，注意房间空气流畅，注意保暖，一定不要受凉；

饮食要保持清淡，一定不要为了进补大补特补，太补和过于油腻的食物都不利恶露的尽快排出，也不喝红糖姜水之类的，就每天喝大量的热水也可以促进恶露排出；

坚持母乳喂养，虽然母乳喂养很是辛苦，但是母乳是婴儿最好的营养来源，婴儿在吸吮的时候会促进子宫收缩，也是能够促进恶露排出的；

产妇生产完毕之后，医生和*为了产妇能更好的排出恶露，会给产妇按压肚子，虽然这个很是痛苦，但是却十分有效，所以产妇尽量不要拒绝，在家坐月子期间也可以自己继续这个方法，每天坚持按摩腹部子宫的位置；

可以适当的运动一定，毕竟躺着的姿势不如站着的姿势，产后身体允许可以下床走动走动，活动下*。

上面说了很多为了促进恶露排出需要注意的事项，其实有效排恶露的方式医院也会告知的，会开一些排恶露的药物让产妇服用，也是十分安全有效的。不过新妈妈也都可以尝试下文中开头说的那种方法，用艾叶煮水泡脚，这个方法在民间可真是实测有效的呢。

热心网友时间：2022-06-29 06:25

产后可以吃些活血化瘀的，可以喝红糖水，或者用红糖水煮溏心蛋吃，猪肝汤也不错，医生也会开些生化颗粒和益母膏来促排的，如果孩子是母乳喂养，吃母乳也能促进子宫收缩，加速恶露排出的。

热心网友时间：2022-06-29 06:25

促进排出恶露的办法很多的，可以加进去一些排毒的药物。吃了这样的药物，就可以让她的身体里的恶露排出来了。

热心网友时间：2022-06-29 06:26

最有效的方法，就是使用双手，对腹部进行按压。通过按压，排出恶露。