一般 男人吃什么最补 精液的 ?

发布网友 发布时间：2022-05-03 01:48

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热心网友 时间：2022-06-29 06:07

男性可以吃一些牛肉、羊肉以及动物的内脏和高纤维的谷类，这些食物能够很好的提高生精的功能，因为这些食物中含有高蛋白能增强精子的活力。日常生活中也要多吃一些富含锌的元素，以及绿色的蔬菜和水果，增强身体所需要的营养。

提高精子的质量，户外的运动也是必不可少的。日常也可以打篮球、跑步、游泳、爬山、骑自行车等，通过锻炼来增强个人的体质，提高身体的免疫力，养成良好的生活习惯，不要熬夜，抽烟，喝酒，要保持乐观的心情。

热心网友 时间：2022-06-29 06:07

一般男人吃什么最补*的，我觉得可以吃一些锌钙口服液，然后应该多吃鱼类，因为鱼类的脂肪酸也是可以提高精子活力的

热心网友 时间：2022-06-29 06:08

我来说一下，妥金很好啊追答男性的生育能力其实受到很多微量元素的影响，如果身体长期缺乏锌元素那么会影响精子代谢，使男性性腺功能下降，经常发生勃起障碍，吃益生谷的妥金，可以维持和助长性功能，可以降低精子凝集力，有利于精子液化

热心网友 时间：2022-06-29 06:08

这个没有什么特别的吧，可以多锻炼身体，吃点蛋白质高的食物。

热心网友 时间：2022-06-29 06:09

1、虾。虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。中医认为，虾味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精的功效。人常食虾，有强身壮体效果。
2、泥鳅。泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效，对调节性功能有较好的作用。
3、牡蛎。牡蛎含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。
4、驴肉。驴肉是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效，可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
5、狗肉。狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载，狗肉有“安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血脉”等功效。