和茶有什么好处
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发布时间：2024-01-08 20:06
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热心网友
时间：2024-02-06 13:31
1.改善心情：茶含有一种叫茶多酚的物质，能够缓解压力和焦虑，改善心情。
2.提高免疫力：茶中含有多种维生素和矿物质，有助于提高免疫力。
3.降低患癌风险：茶中的茶多酚和儿茶素等物质能够抑制癌细胞的生长，降低患癌的风险。
4.促进消化：茶能够促进胃液分泌，帮助消化食物。
5.预防动脉硬化：茶中的活性成分能够降低胆固醇含量，预防动脉硬化和心血管疾病。
6.提高注意力：茶中的咖啡因和茶碱等物质能够提高注意力和警觉性。
7.促进睡眠：茶中的茶氨酸等物质能够缓解紧张和焦虑，提高睡眠质量。
