我这是怎么一回事?是心理疾病还是肠胃病?
发布网友
发布时间：2024-01-08 19:27
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热心网友
时间：2024-03-09 19:24
根据你的描述，你仅仅是情志不畅导致胃肠功能减退，免疫力下降，进而身体虚弱所致。如果采取有效措施，会很快恢复过来。
你之所以会出现这样的情绪，是因为你的生存意志和生存技能还不能有效地解决你目前遇到的实际难题，不能很好的适应目前的环境。希望你能把目前存在的主要问题理出头绪，积极主动的抓住主要矛盾，尽快抓出成效。可制定出分阶段解决的措施，先易后难，逐步解决。建议如下：
1、调整好精神状态。心情高兴，心理平衡是健康的第一要素。想得开，能吃能睡，才能活得好。心情抑郁，心理失衡，吃不好饭，睡不好觉，时间长了就会生病。如何保持心情好、心理平衡？最重要的是多学习，多吸收别人的经验教训，遇事要想得开，干得好，有成就感，自信心提高了心情就会好起来。要多看一些名人名言和别人成功的实例，激励自己树立克服困难的勇气。特别注意学习别人遇到困难时如何蔑视困难、战胜困难的勇气和办法。不断提高自己的生存意志。
2、加强身体锻炼，提高身体素质。有条件时力争每天早晨要洗头，洗去昨天暮气，保持朝气蓬勃，迎接新的曙光。每天要跑步半小时以上。尽可能多的参加集体娱乐活动，能多爬山、游泳更好，但要特别注意人身安全。身体好了，才能保持良好的精神状态。
3、加强与亲友、同学之间的联系，搞好周边关系，营造和谐的环境。
4、要特别注意提高视力、听力。耳屏（耳门外方）处是管视力、听力的穴位。根据皇帝内经“外部可以影响内部，内部可以影响外部”的理论及我自己的实践经验，建议你握住双拳，用大拇指指节凸起处敲击该穴位，每天至少敲击5次以上，每次一分钟以上，几天后，你会发现有意想不到的效果。
5、有条件时可学习一些心理学、生理学、医学方面的知识，努力当好自己的心理、生理医生，呵护好自己的生命。具体问题可与亲朋、好友探讨、商量解决办法，多听听他们的意见和建议。
我希望能成为你的朋友，更希望你能尽快振作起来，奋发努力，好好学习，尽快成为对家庭、对集体、对国家有所贡献的优秀人才。
如果以后遇到问题，可随时联系。我会尽力帮助。
-----吉祥天使
热心网友
时间：2024-03-09 19:25
我们要用正确的态度来对待这些
首先 我们一起来分析一下目前这种症状出现有多长时间了
如果没有超过三个月的话 基本上都在正常的范围内
要是这种症状持续有三个月以上的话 也许有些严重 那么是需要到附近的心理门诊就诊的
能够感觉到你最近心情不怎么好
这样是会很容易疲劳，很容易产生困的感觉
这是很正常的 任何人处于这种状态可能都会有这样或那样的不适
所以 你需要自己适当地调整自己的心境 适当地让自己放松
这些症状可能是你最近较为焦虑导致的睡眠以及饮食出现的不适
你还需做的是 静静地想想造成这些的原因是什么 相信你自己会总结出最近的这些因素 这也能够让自己从中成长
一天不吃多少东西也不会觉得饿的话 也许只是自己身体的一个过渡过程
不过也有可能 是身体的不舒适造成的 自己留心观察下 不需要太过焦虑 若是真的不适 还是要到医院检查下的
温馨提示：
这些情况都和感冒发烧一样常见 不足以让自己恐慌 只要正视它就好
若是不放心 还是可以去心理门诊看看的 不要觉得不好意思 去心理门诊就和去诊所或医院一样
希望你能快点回到状态^0^
热心网友
时间：2024-03-09 19:25
