新手爸妈在宝宝频繁夜醒的时候,要格外注重哪几个问题?

发布网友 发布时间：2024-01-10 10:16

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热心网友 时间：2024-02-18 18:30

妈妈怀胎十月，终于生下宝宝是一件非常辛苦的事，但宝宝呱呱落地后，照顾更是一件麻烦又劳心的工作。

很多新手家长发现，新生宝宝睡觉时频繁夜醒，甚至有时候一晚上要醒十多次，宝宝晚上不好好睡觉，大人也得不到好的休息，这令家长们很是崩溃。

哺乳期宝宝夜晚睡觉频繁夜醒，家长彻底崩溃！

邻居张女士的宝宝出生已经快7个月了，但最近张女士却很犯愁。

原来宝宝每天晚上睡觉都不老实，总是会在夜里醒来好多次，醒来后一直哭闹不止，怎么哄都哄不好。吵得张女士和老公根本无法踏实睡觉，夫妻俩都是被折磨崩溃了。

起初张女士以为孩子是要吃奶或者是要换尿布，但是查看后宝宝却没有这些情况，这令张女士非常不解。

那么，孩子夜晚频繁醒来，既不是饿了也不是换纸尿裤，究竟是什么原因呢？

哺乳期的孩子频繁夜醒有哪些原因？

（1）定时喂奶；

有些家长认为宝宝在哺乳期的时候，一定要定时喂奶，否则会影响孩子的身体发育。尤其是很多新手妈妈，在手机里定上好几个闹钟，即使宝宝睡得正香并没有要吃奶的意思，妈妈也会把宝宝摇醒喂奶。

长此以往孩子的生物钟就形成了夜醒的习惯，导致以后夜晚不需要喂奶，孩子也会在那个时间点醒来。

（2）白天睡太多；

很多家长觉得小宝宝每天大部分的时间都在睡觉，即使睡一天也没关系。但科学显示：宝宝的睡眠时间，会根据年龄的增长而递减。

未满月宝宝每天睡眠时间是十八小时至二十小时之间，

满月宝宝每天的睡眠时间是十六小时至十八小时之间，

三个月宝宝每天的睡眠时间是十五小时至十七小时之间。

而一旦宝宝白天的睡眠时间多，相应的夜晚睡眠时间就会少。所以如果白天宝宝觉睡得过多，夜晚自然是睡不着了。

（3）抱孩子睡觉；

宝宝自出生后，家长便爱不释手经常在怀里抱着，宝宝也非常享受大人抱着的过程，特别家长抱着睡觉时，宝宝也感觉很踏实。

但一旦宝宝对家长的怀抱产生依赖，就不愿意自己去床上睡觉，甚至会嚎啕大哭。这也是为什么很多宝宝明明在家长的怀里睡着了，但一放到床上就惊醒的原因。

（4）饭后就睡觉；

人在吃完饭后，血液会集中到胃部，导致大脑的供血不足，于是就会产生困倦的感觉。宝宝吃完奶后也是如此。如果家长在宝宝刚吃完奶后就哄宝宝入睡，那么宝宝很容易出现胀气的情况。

所以，家长需要在宝宝吃完饭半小时后，再让宝宝入睡，等吃下去的食物消化差不多了，这样宝宝睡得才会更安稳。

家长如何让宝宝睡得更安稳？

1）睡姿；

许多新手爸妈会认为宝宝仰卧睡觉会更健康，这样头部以及身体可以随意的左右转动，也更利于呼吸。

其实儿科医生更提倡孩子睡觉时，头部偏一些，过一段时间，再将头部偏向另外一侧，这样头部不会被睡扁。

2）摇篮曲；

小宝宝都有家长哄睡的习惯，特别是当家长唱摇篮曲时，宝宝入睡的时间会更快。家长可以在宝宝睡觉之前，选唱一些柔和的摇篮曲，这样更有助于宝宝的睡眠。

3）光线；

小宝宝的五官还没有发育完全，但也可以感知到环境的变化。宝宝睡觉也是更喜欢光线较暗的地方。

4）位置；

小宝宝睡觉时最好独自睡，家长可以为宝宝单独准备一个婴儿床，婴儿床的位置不要离家长床的位置太远，尽量选择可以第一时间触碰到的地方。

小宝宝并不是觉睡得越多越好，如果白天睡的时间过长，那么晚上是肯定睡不着的。所以家长要根据宝宝的年龄段，来合理控制宝宝睡觉的时间。

孩子就像一株嫩芽，需要父母的呵护，也需要雷霆和雨露。我是护芽妈妈，伴您在育儿路上，给孩子和自己更多的可能。若您有什么烦恼，欢迎发来私信，望我能给您带去灵感和宽慰。

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