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慢跑对身体有哪些好处?聊一下呗?

发布网友 发布时间:2024-01-10 07:21

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2024-01-23 17:30

我50岁,女个人慢跑半年,以前132斤,162高,现在114斤,身材匀称了,唯一缺点就是颈部皱纹多了

热心网友 时间:2024-01-23 17:30

预防三高

热心网友 时间:2024-01-23 17:31

慢跑,快走可以减肥瘦身排毒,使身材更完美,有效的降低三高……

热心网友 时间:2024-01-23 17:31

隔天跑,一天体能,跑前热身很重要!

热心网友 时间:2024-01-23 17:32

慢跑除了提高心肺功能以外,还能让我在心情不好的时候,通过慢跑,变得逐步开心,自信。
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