哺乳期妈妈必看:涨奶怎么办?

发布网友发布时间：2024-01-10 19:33

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热心网友时间：2024-03-07 15:52

哺乳期妈妈烦恼多，奶水过多宝宝吃不下怎么办？多余的奶水留在乳腺里，容易引起乳腺炎哦！别担心，小编这就为你支招解决涨奶问题，让你和宝宝都舒适
🔥热敷乳房
如果只是轻微涨奶，用热毛巾或暖手宝（别太烫哦）敷在乳头和乳晕周围，避开乳晕和乳头，每次15分钟，每天3-5次。这样能促进乳腺通畅，减轻涨奶感。
💆‍♀️按摩乳房
热敷后进行按摩效果更佳。用双手托住单边乳房，从底部交替按摩至乳头，顺逆时针各30圈。或者去专业妇产科寻求按摩帮助。
🛀温热水浸泡
弯曲上身至膝盖，把乳房泡在温热水中轻轻摇晃，让乳汁流出。这招能缓解涨奶不适。
🍼吸奶器吸奶
如果涨奶严重，疼痛厉害，及时用吸奶器吸出乳汁。避免乳汁淤积导致乳腺炎。
❄️冷敷止痛
先用吸奶器吸出乳汁，再用冷敷减轻疼痛。注意开始时水不要太凉。