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冬天每天吃一个橙子有什么好处

发布网友 发布时间:2024-01-09 23:40

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2个回答

热心网友 时间:2024-01-29 19:06

 橙子营养极为丰富,橙子中含量丰富的维生素C、P,能增加抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。

热心网友 时间:2024-01-29 19:06

  橙子含有丰富的营养成分,维生素C,β-胡萝卜素,柠檬酸,维生素A,维生素B族,烯类,醇类,醛类等物质。
  此外橙子还有镁,锌,钙,铁,磷,钾等矿物质元素和无机盐,纤维素和果胶。
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