蔬菜的健康功效
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发布时间：2024-01-11 12:23
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热心网友
时间：2024-04-06 23:02
芹菜、小黄瓜汁、荸荠都是非常健康的蔬菜，它们有哪些健康功效呢
?促进排便
芹菜富含粗纤维，经常吃芹菜可刺激胃肠蠕动利于排便。
?美容养颜
小黄瓜一条、柠檬汁少许、柳丁半个、胡萝卜200克、蜂蜜适量。这款小黄瓜汁不仅美味，而且富含维生素C和胡萝卜素，有助于美容养颜。
?清热化痰
荸荠生食寒性较为明显，主要具有清热化痰、润肠通便的功效，适合于有咳嗽痰黄、咽干口渴、咽喉肿痛、大便热结等症状的患者食用。
